毎日辛い…
理由は人間関係。解決したはずなのに…
でもどこか心のモヤモヤが消えてくれない。
夜になるとベッドで1人泣いてしまう。
気持ちをコントロールできないの。泣かないって思うと涙が出てきて…
ポロポロポロポロ止まらない。
こう時ってどうすれば良いんですか？
何をすればこのモヤモヤは消えますか？
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ななしさん
好きな音楽を聴いて、
優しい話の本が漫画よんで、
優しい話のアニメとか映画見て、
いい匂いのアロマたいて。
自分で自分を抱きしめて、
自分で自分をヨシヨシする。
涙は出るだけ出し切っちゃう。
頑張ったねって、偉いねって、
なんか凄いイケメンに言ってもらうとこ
想像する。
無理してコントロールしようとしないで、
ボロボロのままの自分と、
そんな自分を慰めて機嫌をとる自分の
二人になってみて。
モヤモヤは消えないけど、
なんとかはなるから。
スズラン
自分に優しくしたり、本を読んだりしてる。
アロマを炊くのはどうかな？
柑橘のアロマは心が休まるよ。
モヤモヤ、、どうしたら消えるんだろうね、
私もモヤモヤに体全体を包まれて辛い。
今日も生きてくれてありがとう
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