最近落ち込みひどいけど、大学の総合相談所行くか迷う···

ななしさん

小瓶主です。先日相談所に行ってきました。話を親身に聴いてもらえましたし、カウンセリングを紹介していただきました。皆さんから寄せられた小瓶が私に勇気をくれ、助けを求めることが出来ました。本当にありがとうございます。

ななしさん

＞頑張ればいいだけの話なんだけどね、なんで頑張りたくないんだろう

充分頑張りすぎてしまった人がそうなってしまうそうですよ。
3,4ヶ月もの長い間、充分苦しんで、頑張ってきていますよ。



総合相談所は、行っていいんですよ。
今のあなたを、少しでも救うためにある窓口ですから。


＞ちゃんと話せず泣いてしまう気もするし···恥ずかしすぎる···

自分はそうなりましたが、きちんとした人が相手なら、損な事ありませんでした。

大学の総合相談所の方が、きちんと親身になってくれて、正しいやり方で治してくれる所だといいな、と願っています。

ななしさん

相談に行くのって、ものすごく勇気がいりますよね。私も何度か行こうと思いながら、その勇気が出なくて4年が経過しました。
頑張れなくても、今この瞬間を生きているだけで偉いと思います。自分がしんどいのに家族のことを思っていらっしゃるのがすごいなと思います。

ななしさん

ありました、そういう時期。時間が成長させてくれるので、今だけ少し受け入れていこう。峠はすぐそこだよ。

ななしさん

充分、頑張ってますね。
妹さんの事も大事に思っていて優しい方なのですね。
貴方の心を大事にしてあげて下さい。
泣いて良いし、恥ずかしい姿を見せても大丈夫。
全てを受け止めてくれますよ。
あまり一人で頑張りすぎないで下さいね。
今のままでも、充分ですよ。
いろんな人に言葉にして伝えて、話して心の整理をして下さい。貴方が、話す事で救われる方がいると思います。
お互い様ですよ。

ななしさん

今は頑張る時ではなく、助けを求める時だと思います。
相談所に行ってください。
泣いても恥ずかしくないです。
うまく話せなくてもいいんです。
溜め込んで精神的に崩れてしまう前に、『苦しい、辛い』と助けを求めてほしい。
自分を壊さないで。

色々あって大学を休学してる大学生です。

相談、行きましょう。
大学の窓口は学校によるけど、基本的に学生相手だから優しいです。
そして、希死念慮はもう出た瞬間に専門家頼っていい案件なので
何も気にすることなく、相談に行って
なんならこの小瓶の文章をメモ帳アプリか何かに写して持っていくと良いと思います。

頑張っておられるのですね。
とても家族思いな方なんだなあって読んでて思いました。
おそらく、相談したら心療内科か精神科を紹介してくれるか
学校所属のカウンセラーさんに頼ることになると思うのですが、
そこでも思いっきり話しちゃって大丈夫です。

それくらい辛いってことは、
何かがあっていま小瓶主さんには助けが必要ということ。
そういうときに、専門家を頼るのは必要なことで
日本ではまだ定着してないけど、ご飯を食べたりお風呂に入ったり
時には専門家の手を借りて歯を治したりエアコン修理をしてもらったりするのと同じくらい、海外では自然で普通なことです。
優しくて力のあるカウンセラーさんや相談員の方と巡り会えますように！

ななしさん

相談できる場所が身近にあるのでしたら色々な感情を聞いてもらうと良いと思います。

ちゃんと話せず泣いてしまったとしても、自分の抱く感情の整理が付きますし、八方塞がりと感じていたことにも抜け道があったことに気がついたりします。単になんだかホッとしたりそれだけでも心を少し軽くすることができます。

泣いてしまうことや、自分が相談して良い人間かなどと気にすることはありません。あちらも色々な人々の気持ちに寄り添ってきているはずですので。

私もカウンセリングを受けたときには毎回涙してしまっていました。

涙して解けていく想いもあります。
誰かに手を差し伸べることができる力のあるうちに足を運んてみてはいかがでしょう。心が少しでも軽くなることを願っています。

泣いてちゃんとお話出来なくても大丈夫だよ
相談所の方はプロだから
私は相談所に行ってるけど、なんにも話してない(笑)

今日も生きてくれてありがとう！