お久しぶりです！あ、ちゃんと生きてたからね！！
リス禁して2か月。ついに我慢できなくなりました。また、切った。
せっかく跡が消えてきたのに。
もうすぐ夏なのに。
どうしましょう。（笑）
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玖弥華@天使
ひさしぶり！！
生きてたんだね、よかったぁ、
最近見ないから心配だったよぉ…(´;ω;｀)
そっか、再発しちゃったんだ…、
しないほうがもちろんいいけど、我慢しすぎちゃだめだからね！！
もう今は夏ですw
どうしましょう…、
長袖は暑いし目立つよね…。
コンシーラーとかでうまいこと隠せないかなぁ？
それかシュシュとか？
怜愛
初めに、リス禁お疲れ様です。
2ヶ月、良く頑張りました。
リスカをやめようとする努力、すごいと思います。
でも我慢できなくなってしまったのですね。。
跡が消えてくると無性にまたしたくなりますよね。
2ヶ月もリス禁できたなら
少しずつやめていけると思います。
でも無理は良くありません。
したいときはしてもいいと思います。
リスカをどうしてもやめたいと言うことであれば
少し方法があるのでお伝えします（知ってたらすいません）
1、紙に殴り書きする。
自分が思っていること、なんでもいいです。書いてみてください
2、氷を手で握る
冷たい、痛い
の感覚があるそうです。
主様に合うかわかりませんがやってみてください
ダメであればいつでも相談してください
なんかあったら相談してくださいね。
長文失礼しました
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