もう嫌です…
今何か落としてないかすごく気になります
これは外出たときにカバンとか持って行くじゃないですか。
まだ行くときはまだ平気なんですけど帰るときなんかはなんかすごい地面見ながら帰るんです(自転車です)
もうひどいときは葉っぱやタバコの吸い殻が落ちてるだけで戻って確認戻って確認をもうため息でるくらい繰り返します
誰かと帰るときは戻るということはないのですがでも地面を見ながら帰ります
少し落ち着いていたんですけど最近また気になりだして休みの日は家から出ません
っていうより出たらなかなか帰ることが出来ないので出たくても出られません
バイトもしたいと思っていて友達もしないの？とかここは？とか聞かれるんですけど自分のこの不安があってでもこのことは言えなくてそれで言い訳ばっか。
とか言われるとすごく辛いです…
家から遠いとか理由はあるのはあるんですけど大半はこの不安が占めています
でもそんなことなんか言えないし言った所でなにそれ？とかって笑われそうで言えなくて辛いです
そして私被害妄想も毎日してるのでもう今はすごく気にするみたいでもう嫌です…
なんか死にたいとか考えるし自分の体傷つけたい(でも実際は恐くて出来ません)なんて考えて辛いです…
長くて分かりづらくてすみません…
ななしさん
持ち物をシンプルにしてみたらどうでしょうか。
かばんも、ポケットがたくさんあるようなのではなく、
開けたとき入っているものが全て把握できるようなかばんにしてみたらどうでしょうか。
(どうでもいいでしょうが)ちなみに私のかばんにいつも入っているのは、
ケータイ、財布、家の鍵の入った巾着、ハンカチ
です。これだけあれば大抵事足ります。
学校で授業とかあるなら、そういう一式を一つ所にまとめておきます。
他の教科書とかは…道に落ちてたら普通気付くでしょう。
だからそんなに地面を気にしなくても大丈夫。
落ちているものは基本あなたのものじゃありません。
そう思い込みましょう
それか、友だちが隣にいるなら友だちの顔ばかり見るのもいいかもしれませんね笑
