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最近頭が空っぽで感情が欠落したみたいになってます。 表情も固くて、声色も棒読みみたいで、まるでロボットみたい

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最近頭が空っぽで感情が欠落したみたいになってます。
表情も固くて、声色も棒読みみたいで、まるでロボットみたいだなって自嘲気味に思います。

そのおかげで自傷とかしちゃって、どんどん自分が嫌いになっていきます。辛いです。最近よく死にたくなります。



お医者さんからは自分の良いところを見つけたらいいよ、って言われてよーーーく考えたんですが見つからなくて。
皆さんはどういう風に自分の良いところを見つけていますか？
自信をつけたいなって思うので
御協力頂けたらと思います。


ご一読ありがとうございます。
名前のない小瓶
18370通目の宛名のないメール
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ななしさん

見つけようと思ったことはないです。
わざわざ見つけようとしなくても、自分には良いところも悪いところもあるって知ってるから

ななしさん

短所を強引にポジティブに持ってく

そうすると めちゃくちゃ長所だらけになる

ななしさん

人に聞いてみたらどうかな？
自分の良いとこ悪いとこ。
恥ずかしいかも知れないけど、家族とか友達とか身近な人に聞いてみて。自分の知らない自分がわかる。

ななしさん

今までならスルーしていた程度の
自分が，自分にした、ささいな善意に、あえて目を向けて、アホほどほめる。
最初は「てへ～っ、何じゃこりゃ」って気持ちになるけど、
（不慣れ＆そういう発想の土壌がないから）
とにかく、それが最初に種を蒔くということだと、今振り返ると思えます。

ふとんをちゃんと畳んだ、とか、ネガティブなときの自分をそれ以上責めなかったとか、そういう些細なレベルのものですが。

まいたん

ななしさん

見つけようって頑張れる
もうそれが長所じゃないですかっ♪
難しく考えなくて良いんですよ＾＾
あなたの長所は、
絶対たくさんあります☆!!
小さいことでも、見つけられたら、
もうそれは大きな長所です♪

ななしさん

見つけようって頑張れる
もうそれが長所じゃないですかっ♪
難しく考えなくて良いんですよ＾＾
あなたの長所は、
絶対たくさんあります☆!!
小さいことでも、見つけられたら、
もうそれは大きな長所です♪
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