宛名のないメール

お返事が届いています

（小瓶主）

お返事、ありがとうございます。

誰にも受け止められたことがなく、

とても大変な思いをしていたのですね。

僕が完全に受け止めることは難しいかもですが、

ぜひ話して欲しいです。

待ってます。

お返事が遅くなってしまい、ごめんなさい。

Liam? 元マシュー

先輩にほぼ無意識に「友達やめよう」って言った

もう絶対前みたいに仲良くできない

なんか戻す方法ありますか？

その先輩大好きなんです

ずっと仲良くしたかった

ななしさん

相談といえば今まで身の回りの誰に相談してもしっかり受け止められたことがないことです。

莉輝

（小瓶主）

どーも小説ですさん、ありがとうございます。

僕も英語は全く話せないですが、

僕は与えられた文に、全てカタカナを

自分で書いています。

スピーキングのテストがあるときは、

全力で伝える気持ちだけを

届けています。

必死にやっていたら、A評価貰えたので、

ぜひ頑張ってみてください！

名前のない小瓶

5月23日の外国語で英語が話せ無くてどうすれば良いでしょうか

莉輝

（小瓶主）

そら、お返事ありがとう。

生きたいを上回るほどの死にたい、

すっごくわかる。

僕の考えでは、生きる理由はあるけど、

死ぬ理由も頭の中に存在するからだと思う。

一歩進めば生きる、一歩下がれば死ぬみたいな

その境界線にいるのかも。

僕も生きなければならない理由があるから

一緒にがんばろ！

莉輝

（小瓶主）

wooziさん、ありがとうございます。

僕もよく言われます。

僕は、段階的に頑張りました。

まずはしゃべる。

次は顔を上げる。

次は少し声を出す。

次は相手がちゃんと聞こえるように声を出す。

みたいにやってました。

しゃべっても、聞き取られずに

もう1回言うより、

最初の1回に頑張って答える。

が良いと思います。

大きくなるにつれて、

いろんな人と出会います。

目標は慣れることで頑張ってみてください。

僕でもある程度はできたので、

あなたは絶対できます。

応援しています。

莉輝

（小瓶主）

由貴さん、ありがとうございます。

給食は特に辛いですよね。

僕の周りにいた、1人の人が、

誰もいない教室で給食を食べてる人もいました。

でも、先生には言わなくてはなりませんよね。

解決するのであれば、

あなたが先生に言うか、

そのまま教室で食べるか。

友達を通して言うのも

もしかしたら良いかもです。

あなたが1歩踏み出せば、

多少は楽になれるかもしれません。

応援しています。

莉輝

（小瓶主）

お返事、ありがとうございます。

感情を言葉にするのは難しいですよね。

膜の中にいる、現実味がないことは、

もしかしたら、そのままでも良いのかもです。

自分の都合の悪いことは耳を塞いで、

気になることは追求していく。

みたいで大丈夫だと思います。

何かを変えたいのであれば、

自分からその膜を破るしかないですね。

何をするにも、あなた次第です。

ゆっくり頑張ってくださいね。

奏良

りくーもっかい、いい？
あとそらって呼んで（・~・）

なんかなんかさびしいんよ、、、

あとね、
死にたいを上回るほどの生きたい理由っていうのがあるのに
死にたいって思うことがある。

それがなんかなぁって思うの。

生きたくない理由がないわけでもないけど、
生きたい理由っていうか、
生きなければいけない？理由みたいなのがあるんだ。

でもたまに、
最近はずっと
もうどうにでもなれって思うぐらい、
死にたくなる時がある。

りく
話を聞いてもらってる僕が言えることじゃないけど
無理しないでね。

莉輝

（小瓶主）

お返事、ありがとうございます。

少しですが、お返事させていただきますね。

逃げることは、正しいことだったと思います。

新しいこと、頑張ってください。

莉輝

（小瓶主）

お返事、ありがとうございます。

晩御飯、美味しかったのですね！

最高ですね。

僕も、今日の晩御飯美味しかったです！

莉輝

（小瓶主）

ゆうきさん、ありがとうございます。

優しいんですね。

ぜひ、またここに帰ってきてくださいね。

woozi

はじめまして。
中2女子です(^^)

わたしは、小さい頃から人見知りが激しく
黙り込んでしまうんです。

親には毎回怒られてばかりです。
喋りなさい。ハキハキしなさい。

毎回言われるんです。
この先、怖いんです。
こんな自分で良いのか。

莉輝

（小瓶主）

雲星さん、ありがとうございます。

軽く見ることはよくないですね。

言い方が悪いかもしれないけど、

先生は生徒のことに向き合うべき

かもしれません。

でも、常に1対1な訳でもないので、

理解は難しいと思います。

先生側も追い詰めているつもりは

ないのかもしれません。

一番の解決策だと思っていることは、

お互いに考え方を変えること。

それは、1番難しいことです。

無理に考えすぎず。

僕、国語力がないので、

こんなことしか言えません。

でも、

考えすぎずに、

頑張りすぎずに、

頑張ってください。

あなたは、その先生より、強いですよ。

名前のない小瓶

マスク依存症。会食恐怖症。

親、先生に言えなくて辛い

学校は給食があるから食べないと

だけどマスク外したくないし不安でご飯が喉を通らない

健常者でいたい

ななしさん

理由は分からないけど胸がキュッとなって辛いことがよくあります。
父のから逃げてきたあとかそれより前からか、全てが現実に起きていると感じれなくなりました。
音楽とか映画とか本には感動できます。
だけど、全てが膜の中にいる自分の外側で起きているように感じます。
自分のことを大切にも思えません。
自分が世界の歯車から抜け落ちていると感じます。
支離滅裂でごめんなさい。もやもやをうまく言えないし、自分が心を開ける人がいません。
とりあえず書いてみました。
こんな文面でごめんなさい。

ななしさん

はじめまして
私は6年かけて薬剤師をとりました
社会に出て、普通の人はそつなくこなせることが自分にはとても難しいと気付きました
過緊張から仕事でミスがありえないほど続き、自己不信になり、ミスが許されない仕事上かなり自分を責め、形だけ慰める他人も信じられなくなって（同期や上司は大丈夫って、焦らなくていいって、それが良心からだってわかっていてありがたく感じる一方で、とても気持ち悪く、逆にキツく詰って否定してくる人もおり、そのほうがありがたかったのですが、怒鳴られることやキツイ口調に慣れておらず、恐怖で怯えてしまって）
仕事を辞めて逃げました、最低です
打たれ強いと思っていた自分が、かなり打たれ弱く、役に立ちたいと思っていたのに、思い上がりで、そのレベルに至っておらず、今までの頑張りはピントがずれていたことにようやく気付き、未だに自立できない幼い人間だと思い知らされました
そうは言っても、立ち止まることはしたくなかったので（とはいっても3ヶ月くらい毎日天井見つめてボーッとしたり泣き叫んだりしてました）、人と会うとメンタルが駄目になるのは仕方ないと諦め、薬剤師以外の職につけるような潰しのきくスキルを身に着けようと、動ける日に少しずつ少しずつ独学で色々手を出していますが、新しいこととかやらなきゃいけないことがかなりストレスに感じるようになってしまったようで（ケータイの機種変とか何かの手続きとかメールとか何かの設定とか買い物とかもありえないほどドキドキして時間かかるの、ほんとなんでだろう？前は普通にできてたはずなのに、、他人と比べるんじゃない！以前の自分と比べるんだ！とかって言うけど、私の場合は例外なのかね？笑）
でも、私にできることを一生懸命やってくしかないってのはわかってるので
苦しいし、理解もされないし、世間の目もキツいし、自分を甘やかしすぎなのかもしれないけど、私はできないままでも仕方ないってゆるしていきたいし、なるべく小さな喜びや楽しみにも目を向けて生きていきたいなあ

勝手に苦しくなるの、やめられたらいいのに

ツラツラウジウジとごめんなさいね
なんとなく話してみようかなって思ってしまいました
読まなくていいし、返信もいりません

気持ち吐き出させてくれてありがとうね

ななしさん

今日の晩御飯めっちゃ美味しかった!

ななしさん

俺、ゆうき。
少し子供っぽく書かせて、誰かに甘えてみたいんだ。
俺ね、小さい頃に親に暴力たくさん振るわれて、今でも暴言たくさん吐かれる。でも親が好きなんだ。でも辛いんだ。友達に言って重いって思われたら怖いから話したことないんだ。もうすぐ、壊れそう。何のコメントも無くて良いから読んで欲しい。こんな重いメール読んでくれてありがとう。

もふなのだ！🎲🌟🎼

中1のもふです。

担任の先生が私の病気、
うつ病を軽く見てきて、
「これくらいならできるでしょ？」
とか、
「頑張れよ」
とか、追い詰めることしか言ってきません。

うつ病って中学生から思春期などの影響で
なる人って居ますよね。

理解しないとダメじゃないんですか？

それとも私が弱いから教えてもらってるだけ
なんですかね？

教えて下さい。

莉輝

（小瓶主）

poisonさん、ありがとうございます。

今まで、ずっと我慢できていて、

その力、尊敬します。

幸せになる方法はないですが、

父親さんの言うことが

この世の全てではないです。

って言っても、起こられたりするだけで

傷つきますよね。

僕は、そのような人がいたら、

その人のことを地雷だと思います。

触れなければ爆発はしない。

触れたら爆発する。

できるだけ当たり障りなく接します。

あとは、相手の機嫌をめっちゃとる。

僕に解決は100%解決できません。

ごめんなさい。

効果的なお返事もできません。

なので、またここでかいてみてください。

待ってます。

莉輝

（小瓶主）

お返事、ありがとうございます。

部活とかは、難しいですね。

僕のクラスの人も、

吹奏楽部をやめて、転部した人います。

友情関係は、超よかったですね。

田舎の小さい学校ってのもあるんですがね。

ここからは、僕の考えです。

あなたの周りにいる人は、

やさしい人たちが多いと思うので、

同じクラスの人などとは、

これからもたくさん話せると思います。

将来か、目先の楽しさかは、

最終的にはあなたが決めることです。

僕は、目先の楽しさを優先しちゃうタイプ

なので、目先の楽しさですかね。

その楽しさが、将来に繋がればいいな。

と思っています。

往復3時間は、とても大変ですね。

1か月間あなたは、人1倍、2倍、3倍も

がんばってきました。

このまま続けるのがきついなら、

やめた方が良いかもです。

体も心も、壊してはだめです。

適度にがんばりましょ。

莉輝

（小瓶主）

アネモネさん、ありがとうございます。

僕は大丈夫です。

僕はいろんな場所で愚痴を言っているので。

僕が生きた、この短い人生のなかで、

誰かの役に立つことができるかな、

って思ったので、こうやっています。

アネモネさんも、話したいことがあれば、

ぜひ、気軽に話しかけてくださいね。

莉輝

（小瓶主）

takoyakiさん、ありがとうございます。

傍観者が一番辛いですよね。

家出は、できる年齢になってるのであれば、

全然良いと思います。

学校の進学先とかで一人暮らしとか

できますしね。

僕は、そんなときには、

イヤホンをつけて、大音量で好きな

音楽を聴いています。

完全に聞こえなくなるわけではないけど、

気は紛れますよ。

休みの日には、図書館へ行ったりして、

時間を潰すのも良いですね。

poison

聞いてください
私はいい歳したおばさんです
実の父（70代）と不仲です
子供の頃から愛されていると感じた事は一度もありませんでした
親だから嫌いになってはダメだと心の何処かで感じていましたそして今も
ですが一緒に暮らす中で本当に苦痛で
自分は不幸だと思ってしまいます

父は私が小さな頃から
私を馬鹿にするような事しか言ってきませんでした
常に私のダメな所を探し出しては文句を言ったり馬鹿にしてわらったり
褒められたり　笑顔で会話した記憶は一度もありません

私はダメな娘でどうしようもない
そんな風に言われる事が多く
自分自身もそう思って生きています

大人になりやっと精神科へ通う決心が付きました
そこで自分はダメじゃないと少しだけ思える日もありますが
日々の生活の中でずっと父親に監視され
私の子供達にも同じ態度で窮屈な思いをしています
何か意見を言えば大喧嘩になり
灰皿など投げつけられたりした事もあります
とにかく私の話は一切聞かず不満だらけなんだと思います

母は早くに亡くなり
父親の面倒をみるのは私の役目と
姉妹、親戚中から言われ同居しない事を責められ続け同居しました
自分で選んだ道です仕方ないです
今更　高齢の父親を捨てて別居などできません
ただ毎日　早く居なくなれと願ってしまいます
最低な人間です
自分自身が消えたくなる事もしょっちゅうです
同居して20年
幸せだとか　楽しいと感じた事は一度もありません
同居は私の義務で親を面倒みないなんて最低な人間だと言われ続け自分が壊れている気がします
父が居なくならない限り幸せにはなれないと思っています
そんな自分が嫌いです

ななしさん

軽音楽部を辞めるか迷っている高一です。部活が想像以上にハードだった上、往復3時間かけて登校したり課題に追われたりしていて、身体が追いついていけなくなっています。楽器も周りの人に比べて上達せず、焦りもあります。ですが人間関係は良好で、今の関係が崩れてしまったらとても悲しいです。将来か、目先の楽しさか、迷っています。何かアドバイス貰えると嬉しいです。

アネモネ

たくさんの人の相談を聞いてくださるなんてなんて良い人なんだろうと思いました。
でもたくさんの人の相談を聞きすぎて莉輝さんが相談事を重く受け止めてクラってしまったり、疲れてしまわないか少し心配ですね…
でも莉輝さんのお気持ちはすごい素敵だと思います。
無理しないでくださいね。

takoyaki

親の喧嘩が怖い。母は虚言癖で父は大声を出して聞くのが辛いです。家出したいし、帰りたくない、

莉輝

（小瓶主）

奏良さん、ありがとうございます。

なんか、わかるな。

1週間という、あり得ないほど長い日を

過ごしてきた奏良さんは、

ほんっっとにすごい。

尊敬します。

あなたなら、今週も、来週も、

頑張っていけるよ。

とりあえず今は、目の前にいる

今日という日を精一杯

生き抜くことが大切だね。

一緒にがんばろ。

奏良

奏良です！中三。
りくあのね
急な呼び捨てごめんね。

今日でゴールデンウィーク終わりなんだけどさぁ
頑張って一週間生き抜いた。
ゴールデンウィークはいる前までは死にたいって思うことも少なくなってきてたんだけど、
ゴールデンウィーク入ってから
家に居ることも増えて死にたいって思うことが増えたんだ。
でも、頑張った。
今日でゴールデンウィークも終わり。

でもね、明日から学校。
学校嫌だなぁ。
家に居なくてよくなるから
いいんだけど、、

なんかなぁってかんじなんだよね。。

応援してほしい。
頑張れって言葉だけでもいいから。

お願いします。

莉輝

（小瓶主）

岩崎紅羽さん、ありがとうございます。

あなたの考えを完全に否定する

訳ではないのですが、

あなたが人生頑張ったなって、

言えるまではちょっと耐えて欲しいかな。

悲しいから。

奏汰(かなた)　旧:岩岸

死にたい

莉輝

（小瓶主）

あやるぽさん、ありがとうございます。

お返事が遅くなってしまいました。

ごめんなさい。

上手く流れなかったみたいです。

死にたいの中に、生きたいがあるなら、

生きたいがなくても、

何か生きるための価値が

見つけれると良いですね。

難しいことしか言えないです。

ごめんなさい。

莉輝

（小瓶主）

永遠さん、ありがとうございます。

あなたの考えに対して、

僕は肯定も否定もできません。

何の救いにもなりませんが、

あなたに届くと嬉しいです。

あなたがいなくなるのは寂しいな。

＠永遠　みんなと生きる

死にたい

莉輝

（小瓶主）

お返事、ありがとうございます。

その気持ち、すごくわかります。

僕と一緒です。

今は、クラスや担任などが全て変わって、

気持ち切り替えていくかって

なっているけれど、難しいですよね。

僕の推しが言っていたことなのですが、

今頑張っておくと将来大変なときに

踏ん張れるので頑張ってください。

推しがこういっていたことによって、

僕は今、学校行くか。ってなってます。

もし推しがいらっしゃるのであれば、

名言的なものを探すのも楽しいですよ。

共感や、新しい考え方が生まれると思います。

推しの言葉は誰の言葉よりも

受け入れやすいので。

1日でも学校に行けたら、

自分を誉めてください。

応援しています。

ななしさん

中学生です
自分は学校に行きたくないです
特にいじめられているわけでもないのですが…
うまくいえないのですがとにかく行きたくないんです
夜、親に早く寝ろと言われても明日になるのが嫌で眠れません　気づいたら数時間程たっていることもあります
あと、自傷行為などもしてしまいます
分かりづらくてすみません　良ければアドバイス等がいただけると嬉しいです

莉輝

（小瓶主）

小熊さん、ありがとうございます。

名前は、莉輝って書いて、

りく、って読みます。

読みにくいですね。

僕は大丈夫です。

もう既に、宛メの方々に助けられているので。

恩返し的な意味を込めてこうやっています。

ありがとうございます。

莉輝

（小瓶主）

お返事、ありがとうございます。

生きる意味は人それぞれ、

違うものをもって生まれたから、

人それぞれ違うものです。

一人が良いなら一人になれば良い。

独りにならなければよいので。

死ねていないことは辛いですが、

悔いのないように、

やりかなって思っていることがあれば、

今のうちにやっておきましょ。

誰かに生かされることが一番窮屈なので。

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誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※宛メは受け止めてあげる場所です。否定や批判のお返事はしないでください。

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以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。