宛名のないメール

お返事が届いています

莉輝

（小瓶主）

元[朝]さん、ありがとうございます。

またいつでも帰ってきてください！

待ってます！

こてつ

孤独です。
助けてください。
自分に価値が見いだせません。
自分の何が悪いのか、わかりません。
毎日、辛いです。

元[朝]です

お返事ありがとうございます！
自分をいっぱい褒めてみます。

またいつか相談してもいいですか？

莉輝

（小瓶主）

元[朝]さん、ありがとうございます。

僕も同じです。

効果はないかもしれませんが、
これやったから、しょうがないけどあれやるか。

みたいな感じにしてはどうでしょう。

少しずつ、嫌だ！って言う回数を減らしたら
そう思うことは少なくなるかも。

めっちゃ難しいことしか
言えなくてごめんなさい。

自分へのイライラを押さえるためには、

今から、適度に自虐してみてください。
（やりすぎには注意です。）

そして、最大限に自分を褒めてください。
（やりすぎましょう）

褒めるのはどんなことでもいいです。

自虐する量よりも、
褒める量を多くしてください。

全然いい方法じゃないけど、
参考になったらいいな。

元[朝]です

はじめまして。
嫌なことは嫌だと跳ね除けてやりたいことしかやらない自分に嫌気が差すのですがどうしたらいいですか？

あと自分へのイライラを少しでも沈める方法を教えてください。

莉輝

（小瓶主）

はなはな星人さん
ありがとうございます。

良かった～！

これからもお友達さんを大切にね。

はなまるらい

参考になりました！！
友達はとってもやさしくて言ってくれてありがとうって言ってくれました
先生に相談するならついていくよって
優しい友達に宛メの方も出会えるといいですね

莉輝

（小瓶主）

ありがとうございます。

人の話を聞くのは好きですね。

僕は、頭の中で決めつけちゃう癖があるので、

人の意見や話を聞くと、

こういうこともあるのか。

みたいに思えるからです。

莉輝

（小瓶主）

はなはな星人さん、ありがとうございます。

言いたいか、言いたくないかは

自分の意思で決まると思います。

言いたいけど言いにくいのであれば、

癖でこうしちゃうんだよね～、

みたいな感じに言えばいいのでは。

言いたくないのであれば、

抱え込みすぎに注意です。

気をつけてね。

あまり良いお返事ではないけど、

参考になったらいいな。

莉輝

（小瓶主）

ありがとうございます。

虐待はとても辛いですね。

7年も頑張っていて本当にすごいです。

だから、ここや、学校など逃げれるときに

逃げておいた方がいいかもです。

何も知らない僕の言ってることは

当たり前なことかもしれないけど、

少しでも安心できればいいな。

褒めてくれてありがとう。

めっちゃ嬉しい。

またいつでも帰ってきてね。

本当にあなたはすごいです。

名前のない小瓶

人の話を聞くことが好きなのですか？それはなぜですか？

はなまるらい

あの......相談なんですが
一度過去に大親友に陰口を言われて人間不信になってしまっているのですが
今とても信頼できる友達ができたはずなのに
その子は、過去にリスカもしていて
なんとなく皮膚めくり症のことなど話せると思うのですが
1人で抱え込むのも辛いし
かと言って言って拒絶されたりするのが怖いです
皮膚めくり症って名前がグロいので怖いです
友達のことを信頼できるはずなのに
心から信頼できているはずなのに
いう勇気がありません
わたしは皮膚めくり症のことを言いたいのか言いたくないのかわかりません
自分のことなのに人に意見を求めてすみません
言いたいのか、言いたくないのか、
わかったりします？
それか言った方がいいのか言わない方がいいのか教えて欲しいです

ななしさん

こんにちは。
小6のこのデス。
主様は優しいですね。沢山あるお返事の小瓶を1つ1つよんでくれてて。主様もしんどいこととかあったら、いつでも相談してくださいね。

私の相談↓
私は父親に心理的虐待と身体的虐待を受けてます。いつもたくさんのひどいことされていて、もう心がズタボロです。本当にしんどくて。ずっと7年間我慢し続けてきたけど、もうそろそろ限界です。そこで、主様に慰めてもらいたいなと。こんなことですみません。適当でも構いません、どうかお願いします

ななしさん

お返事ありがとうございます。
友達の掛け持ちについて相談したモノです。
貴方がいう通りにしてみたらすんなりOKしてくれました。
あとはAとBの許可を待ちます。
少し勇気が出ました。
ありがとうございます。

莉輝

（小瓶主）

詩音さん、ありがとうございます。

心が軽くなったのなら、こちらも嬉しいです。

またいつでも帰ってきてね。

莉輝

（小瓶主）

Matthewさん、ありがとうございます。

とても素敵なお友達ですね。

どこも欠けてないと思います。

欠けていたとしても周りのお友達さんに、

埋めてもらってるから大丈夫です。

辛い気持ちがあるのは、

僕にもどうしてか、分かりません。

あなたも気づいてないどこかに

もやもやがあるからかもしれません。

それに気づいたときは

お友達さんに言いましょう。

見つけるのは時間がかかるかもしれないですが、

自分のペースで頑張ってください。

名前のない小瓶

莉輝さん、ありがとうございます

アドバイス通りに、母親の機嫌のいい時を探ってみます。

まさかこの悩みを、誰かに受け止めてくれるとは思ってもみなかったです。

心が軽くなりました。

Liam? 元マシュー

自分って恵まれてると思う

友達も居る
家に居場所ある
親も優しい

友達は私が泣いたら「こっちおいで」って言って行ったらよしよし( T_T)＼(^-^ )してくれるし抱きしめてくれる

私が過呼吸になりながら泣いた時もずっと傍に居てくれて背中をさすってくれる

こんなにいい友達居る

なんで辛いかわかんない
自分に何が欠けてるのかわかんない
欠けてるのかもわかんない

もうどうしたらいいかわかない

莉輝

（小瓶主）

紬さん、ありがとうございます。

大切な人が亡くなってしまうのは

本当に辛いですよね。

僕も同じです。

ここから、言葉が汚いです。注意です。

僕は紬さんに死んで欲しくない。

嫌なことたくさんあるけど、

そんな世の中、ぶち壊してしまえ。

自殺、自傷のない世界なんてて作れない。

だから自分がこの世界に合わせないといけない。

大変だよね。わかる。

だからそのためにこの宛メがある。

なんでも吐き出せ。僕がいつでも聞く。

だから死ぬな！

感情任せに書いてしまいました。

あ、ちなみに普段、これ程言葉悪くないからね。

またいつでも帰ってきてね。

次はこれ程言葉悪くないから。

莉輝

（小瓶主）

詩音さん、ありがとうございます。

詩音さんはおばあさんを

とても大切にされているのですね。

お母さんに言ったほうが

良いかもしれませんが、

タイミングが分からないですよね。

言い方が悪いですが、

お母さんの機嫌の良いときに

軽く言ってみるのはどうでしょう。

参考にできる例がなくてごめんなさい。

我慢、しすぎないようにね。

莉輝

（小瓶主）

お返事ありがとうございます。

友達の掛け持ち…

ぼっちの僕には分からない悩みですね。

迷惑かどうかはお友達さんの考え方の問題ですが、

僕だったら全然OKですね。

とりあえず、アタックしてみれば

良いと思います。

それか、DさんたちにA、Bさんと行くよ～って

前もって言っておけば良いのでしょうか。

結果は保証できません。ごめんなさい。

莉輝

（小瓶主）

ドレミさん、ありがとうございます。

褒めていただきめっちゃ嬉しいです！

これからもよろしくお願いします。

暁樹紬姫‬【✿*】

フォロー失礼します。

私の悩みはすごーく重いものなので、
自衛よろしくお願いします。

私は、死にたいです。辛いとか楽になりたいとかではなく、死にたいです。

明日にでも死んでやろうかと思うくらいに死にたいです。

好きな人のこと、学校のこと、自分のこと、色々なことで頭がいっぱいで、結局考えた結局自傷に辿り着く自分が嫌で、殺したくて仕方ないです。

今日、宛メのフォロワーだった子が自殺で亡くなって、さらに死にたいです。

私のはなしを聞いてくれてありがとうございます。

みんなの悩みを聞こうとしてくれる貴方は素敵ですね。とても憧れます。

読むのは大変でしょう。それでも応援しています。

名前のない小瓶

どうでもいいことだと思うんですけど・・・・

私は母方の祖母が大好きで、一緒に居て一番楽です。
祖母も私を理解して、愛してくれます。
けど、私の母は、自分の母親に対しての言葉とは思えないほどの言葉を祖母に投げます。

母「お母さんまた太った？・・・なんでこんなところに羊羹置いてあるの？」
祖母「それは、夜にお酒と一緒に食べるだけ」
母「だから太るんでしょ？」
祖母「そんなことないよ。たまに食べるだけ」
母「めっちゃ太ってるって。もう顔とかパンパン」

これって、いくら家族だからと言って、言ってはいけないですよね？

特に体型とかはデリケートなことだと思うし、自分のことを棚に上げて太ってるとか言うのは相手に失礼だと思うんです。
祖母は認知症ではないのですが、話が時々通じないことがあります。
母は、そんな祖母のことが嫌いなのかな。
と考えるときがあります。

祖母に会いに行くたびに母は、暴言を吐くので、私は居心地が悪いです。母が怖いので反論できないし、かと言って母の味方につくことは絶対にしません。

どうしたらいいのでしょうか。
母にハッキリとやめたほうがいいと言うべきでしょうか。
どうでもいい悩みをすみません。

ななしさん

友達を掛け持ちしすぎて困っています。(小6です)
私が間違ったことをしたからなのですが、
AとBいう子と元々仲が良くて、その子たちは受験生なのでわたしから離れていってしまいました。
その次にCということ仲良くしていました。ですがCも受験すると言い出したし、他の子と一緒におるので私はDの4人組に入りました。
それで卒業遠足を控えているのですが、私はAとBと一緒に行動したいです。(Cは休む)
2人はそんな私を認めてくれるでしょうか。Dたちには悪く思われないでしょうか。
どこの入っても迷惑だと思われそうで怖いです。
自分が悪いのにこんなことで相談してごめんなさい。

白雪　七音

フォロー失礼します。

素敵な方ですね！

（上から目線でごめんなさい

莉輝

（小瓶主）

苺さん、お返事とフォロー

ありがとうございます。

とても良い夢ですね。

明確な夢があるところ、すごく憧れます。

僕も、TikTokとかYouTubeとか、

全く詳しくないけど、

自分の身近なところから

始めれば良いと思います。

僕、機械音痴なので分からないですが。

受験や歌、頑張ってください！

全力で応援してます！

莉輝

（小瓶主）

ひっかーさん、ありがとうございます。

おかしくなんかありません。

僕もやってました。

苺@ポケ＝莉るこ

フォロー失礼します
ど～も～苺です
仲良くしてくださ～い
実は僕歌い手目指しなんです
『歌い手になりたい』なんてリア友にいえるわけないですから小瓶主さんに言おうかなぁ
ネッ友なので別にほかの小瓶さんが見てもいやではないけど
まっゆうね
歌みたとか投稿しようかなぁーとか思ってるんだけど
まだ自分のスマホとか端末なくて
いろいろ困ってたり
初心者すぎてわかんないことだらけでさ
今は受験生だし受験終わってからにしようかな

ひっかー

リスカをする人はおかしいと言われたんですが、どう思いますか？

宛名のないメッセージ

有難うございました。

確かに何もしないままでは前進しませんし、小さなことでも、というか小さなことから始めてみようと思います。
これは母の件に限らず、周りの人や物に対する接し方全般に言えることですね。
当たり前にいてくれると思っている相手が明日もいてくれるとは限りませんし、後悔だけはしたくないですから。

色々励まして下さり本当に有難うございました。
(わざわざ返信いただかなくても大丈夫ですよ。)

莉輝

（小瓶主）

受験生さんありがとうございます。

焦っても冷静でいる方法…

やりたいこととかを紙に書いて

整理するのはどうでしょう。

そうすれば多少は落ち着くかも。

僕は頭の中をリセットするときには、

お茶とかを多めに飲んで、

リセットしてます。

受験頑張ってください！

莉輝

（小瓶主）

受験生さんありがとうございます。

受験とても大変そうですね。

宿題やるだけでも力はついてるし、

自分を信じれば後悔することは

ないと思います。

それに、あなたのために時間を『無駄』に

しているのではないです。

あなたがいるから周りの人の時間がある。

あなたといて、楽しいですよ。

それに、親不孝ではないです。

あなたがいるだけで孝行してると思います。

だめ人間でないし、消えて欲しくもありません。

ありきたりな言葉ですが、

自分を信じて頑張ってください。

素敵な未来はもうすぐです。

敬語じゃなくて全然大丈夫です。

これからもよろしくお願いします。

莉輝

（小瓶主）

ありがとうございます。

考えれば考えるほど難しいですね。

おそらく、適度に距離をとることが

大切だと思いますが、

それもまた、難しいですよね。

疲れない程度に、優しくする。

小さなことでも、あなたにしかできない優しさを

お母さんにプレゼントしていけば

喜ばれると思います。少しでいいのです。

適度に頑張ってみてください。

僕はずっとあなたのことを応援しています。

ななしさん

受験生です。

焦っても冷静さを失わない(パニック
にならない？)ために必要なことって
何なんでしょう？

ななしさん

どうしよう。
1/10に第五志望校の受験、2/1に第一志望校、2/2に第二志望校。2/3は第三志望校、2/4は第四志望校。
今まで何もしてない。
ただ塾に行って宿題をやっただけ。
第一志望校の偏差値は70。
今の自分と5も離れてる。
過去問の相性はいいけど、正直合格出来そうにない。
今まで親には沢山のお金をかけてもらったのに。
俺ほど親不孝な人間は居ない。
だから、もう第一志望校の受験が終わったら消えようかなって思う。
いいかな。
そしたらまた、もっと親不孝になるね。
あ、敬語を使うのを忘れてしまいました。
ごめんなさい。
やっぱりダメ人間ですね。
俺の周りの人が、俺のために時間を無駄にさせてしまって申し訳ない。
俺は、どうすればいいですか。
もう。限界。

宛名のないメッセージ

祖母の件で相談をお送りした者です。

まずはお返事有難うございました。　

大切な人に優しく。アドバイス有難うございます。
簡単なようで難しいですね。
母も持病があるので気を遣って接しています。

ただ母には申し訳ないのですが、母と一緒にいると、とても疲れて一人になりたいと思ってしまいます。
勿論、育ててくれたことに感謝はしていますし、優しく接したいのですが、母が苦手で必死に気を遣って、疲労困憊という感じです。
現在は学生ですが、実家から通えるのに家が辛くて、父親からの養育費とバイト代で一人暮らししています。

祖母の件で母に対しては罪悪感もあり、おばあちゃんにあんなことをしたのに母から母を奪ったかもしれないのに自分が今一人暮らししていることも罪悪感が強いです。
私の中で罪に対する報いを受けなきゃという思いがあり、なのに辛いことから逃げる自分を許せないでいます。
でも逃げないでいられる忍耐力はなくて、これまた自己嫌悪です。

それでも、今は相談して良かったと思っています。
正直に言ってしまうと私はこちらに書き込みしてから怖じ気付いて問い合わせフォームから相談の取り消しを依頼しました。
でも、初めて誰かに打ち明けて、何も状況は変わってはいないけれど、鉛のように重い心が少し軽くなりました。
励まして頂き、本当にありがとうございました。

最後に小瓶主さんは立派というのは別にお世辞ではありません。
祖母がよく言っていました。「自分が辛い時や悩みがあるときにも利他的な心が消えない人は立派な人だ。」と。

莉輝

（小瓶主）

お返事ありがとうございます。

あなたは、打ち明ける勇気さえない

浅ましい人間ではないです。

でも、事実を言ってしまうとそれもまた、

苦しい思いをしてしまうと思います。

大切な人がいなくなるのは悲しいですよね。

僕も痛いほど分かります。

これからは、自分の親や、大切な人に、

優しくするのはどうでしょう。

もうしてるかもしれませんが。

おばあさんに謝れないのは

とても辛いと思います。

おばあさんの分まで生きてください。

文がとてもおかしいです。

日本語が下手です（さすが僕！）

最後に、褒めていただき、

ありがとうございます。

嬉しいです。

今、めっちゃニヤニヤしてます。

また、いつでも来てくださいね。

莉輝

（小瓶主）

いちごさん、ありがとうございます。

とても大変な思いをしていたんですね。

僕は、親という立場に立ったことがないので

憎いかどうかは分からないです。

でも、いちごさんは今、

最強なので、乗り越えられると思います。

あまり良いお返事ではないですね。
ごめんなさい。

莉輝

（小瓶主）

真津瑠✟輝喇✟さん、ありがとうございます。

家族がうざいとき、結構ありますよね。

僕は、うざいことを言われたときは、

素直に「はい」って言って、

心の中でばーかとか、言ってます。

それか、誰もいないところで小さい声で

愚痴を言ってます。

家族は変えられないので、

うまく付き合ってる風に見せておけば

良いと思います。

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名前のない小瓶

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