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死にたくなったらどうするか。実際に死ぬ方法ではなく、突発的な希死念慮とどう向き合って耐えればいいのかが知りたいです。
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死にたくなったらどうすればいいですか?
実際に死ぬ方法ではなく、突発的な希死念慮とどう向き合って耐えればいいのかが知りたいです。
自分が既にやっていることは、刃物や紐など危険なものに近付かないこと、寝逃げ出来る状況なら寝ることです。
しかしそれが出来ない場面もあります。その時のために、もう少し気を紛らわせるための手段を増やしておきたいと思い質問をしました。
初めての手紙で読みにくいところがあると思われますが、お返事いただければ幸いです。
がらくた
191038通目の宛名のないメール
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ななしさん
私は、小瓶主さんが既にやっている方法以外だと日中限定だけど人目が多くあるけど一人でいても不思議がられない場所に行ったりします。
例えばショッピングモールのフードコートとか。
フランケンシュティーヌ
Youtubeとかで「爆笑動画」「腹筋崩壊」で検索し、出てきたやつを見て笑う、というのはどうでしょう。からかっているのではありません。大真面目に回答してます。たとえ一時しのぎでも、笑っていると、嫌なことを忘れられるよ。
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がらくたさんの他の小瓶
鬱っぽい状態がかれこれ10年近く続いている。それでも病院には行っていない。だからただの自称にしかすぎないのだけど、ほぼ毎日希死念慮と戦っている。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
影響されやすいと。コロコロ振り回されて自分が不安定になりやすい。だけど、ちょっと良いこともあるんです。
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宛メは自助グループみたいな場所を想像して作りました(2024.6.28)
「宛名のある小瓶」のラベルは「◯◯宛」のみにしてください(2024.6.28)
サポーター費のお振込みに銀行振込を対応しました。(2024.6.27)
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