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死にたい気持ちが強いです。本当に死ぬことはないのですが、頭の中で死にたい死にたいと 言っていたり、寂しい

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死にたい気持ちが強いです。
本当に死ぬことはないのですが、頭の中で死にたい死にたいと
言っていたり、寂しい、辛いと思ったりしています。
頭が勝手にそういう感情を引き出すかんじです。
何か対処法はあるでしょうか。
原因などあるのでしょうか。
名前のない小瓶
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ななしさん

死にたいくらい辛いんだよねとか、死にたいくらい寂しいんだよね、って気持ちを自分に伝えるのが良いのでは?
本当は死にたいんじゃなくて、理解されたり、慰めてもらいたいんじゃないのかな?
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ほんと疲れた 不安ばかりで疲れ果ててしまった。 今まで出来てたこと、例えば注意書きをちゃんと読むとか、咄嗟に何か判断するとか そういうことがどんどん出来なくなってる 誠実でいなくたって自分を守れればそれで良いのよ。自傷してるとか死にたいとか正直に信頼してない大人に言わなくたって良いの。あなたには相手を選ぶ権利がある 修学旅行の行動班と部屋班が決まったー…行動班4人以上6人までなんだけどさ、前に話した体育一緒にやってる女子がさ、もう我儘なんだよね!!! 『物静か』な人について。騒ぐのが好きじゃない、話すのもあまり好きではないから聞き役に回りたい。大いに結構。本人が本当にそれを望んでいるのならばね。 生と死の価値観。興味関心がないから?生きたい理由も死にたくない理由もない。分からない家族愛。 【閲覧注意】ヤダ、イヤだ、ごめんなさい、ごめんなさい。もう嫌だ、消えたい、お願い、消えたい。 父を怒らせてしまった、限界が迫る。怒らせると何が悪いのかというとお小遣いがもらえなくなります 最近アジアンヘイト系のニュースって多いよね。被害妄想的な事に頭を支配されて苦しくなる事がよくあってさ。沢山の情報に押し流される中で、いつか何もかも嫌いになってしまうのかなって 今は亡き親の 体育祭練習が始まり、三人四脚や二人三脚で赤白でリレーをすることになりました。自分は三人四脚の1番外側(右側)で、インコースだったんです。 もうだめ。今日こそ死ぬの 自分も傷ついていたんだって、やっと気づいた。自分が傷つけるばかりだと、自分は加害者だとばかり思っていたけど、そんなことなかった。痛み分けだった 母。ばあちゃんが家事していて、あなたはご飯も作らなかったね。ただ八つ当たりのように毎日怒鳴り散らし暴言をはき。自分が正しい、自分に優しくしろ、自分は疲れているからなにもできない

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