私は太っています(＞＜)
151cmの54kgです。
ダイエットは前からしてはいるんですが、一時頑張って少し痩せても
また食欲のせいで元に戻ってしまいます。
好きな人がいるので頑張って痩せたいです。
でも食欲が凄いです!
たぶん意志が弱いんだと思います。
なんとか食欲をおさえる方法は無いですか？
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ななしさん
何歳？？
もしも、中学生や高校生なら、食欲は抑えない方がいいよ(^_^)
いっぱい食べて、好きなだけ食べて、その代わり食べた分を全部スポーツなどで燃焼させよう！女の子として一番美しい体の出来上がり(*^^*)
ただ、ご飯の時以外にダラダラとおやつ食べるのは止めた方がいいよ。(^^)d
毎日ジョギングとか頑張ってモテモテなってね♪
ちなみに僕はぽっちゃりの女の子が好きなんだけどね(^o^;)だから、ガリガリにはならないでね～
ななしさん
粉末ビール酵母（薬局の健康食品コーナーとかにあるよ）を無糖ヨーグルトに入れて朝食替わりの食べてたことあるんだ。すっごい不味くて食欲減退して痩せたよ。
あと、食虫文化の本を読んだら気持ち悪くて食欲減退…。真面目ないい本だったけどね！
運動するのが一番じゃないかな？
ななしさん
食欲を抑えるよりは間食をやめて毎日1時間ランニング（疲れたら途中で歩いてもOK、出来るだけ立ち止まらないこと）したら痩せるよ。
私はこれで1ヶ月で２kg痩せたよ。
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】
アドバイスありがとうございます(*^^*)!!
とても参考になりました!
きれいに痩せれるように頑張ります!!(笑)
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