男子にからかわれたので垢抜けたい

変わろうと思えるなんて素敵です。まずは１時間のウォーキングから始めてみましょう。食事は野菜を中心にお米、お肉をバランスよく。スキンケアは若いので化粧水、乳液で十分だと思いますよ。頑張ってくださいね。応援しています。

こんにちは！
僕好きな人に好きになってもらうため、垢抜けようとがんばってます！
僕は、顔剃りとスキンケアをやってます。
顔剃りをすると、なんか肌がきれいに見えるらしいので！顔全体じゃなくても、口と鼻の間の毛は黒くてちょっとあれなので剃った方がいいです。
スキンケアは、肌がきれいな方が良いらしいのでやりはじめました。そんなニキビとかは僕できないんですけど、肌は潤ってる方が健康的にみえるし、美人っぽくなります。
あと髪もきれいにすると良いらしいです。僕は髪短いのでそんなわかりませんが。。w
髪がさらさらの方が雰囲気美人っていうのになるらしいです。
長くてごめんなさい！参考にしてみてください。

無理のない程度にウォーキングをしましょう。
それとスキンケア類は
化粧水、乳液、美容液、パック
があればなんとかなります。
肌に合う合わないがありますので商品のおすすめはできませんが、垢抜け、頑張ってください。応援しています。

偉いな…
私なら中指立てて終わりです。
努力しようとしているあなたはとっても偉い。
私、過去にスキンケアに関する小瓶流してるので、参考になさってみてください！

ダイエット方法とスキンケア他の方が教えてくださってるので、私は細かいところを書こうと思いますあとめちゃ長くなりました^ . ̫ . ^
小瓶主さんの情報がないので垢抜け前の自分を参考に書きます(՞ . .՞)💦

🧴‎◌𓈒𓐍シャンプーとリンス
もし髪が理想と違ったら、まず自分の髪質を調べて、サラサラやツヤツヤなど理想になれそうなものを調べてください👀🔎📱2つは同じシリーズにしてくださいね🫧 ͛.

🧴‎◌𓈒𓐍トリートメント
トリートメントは必須かなと思います(><)もしシャンプーとリンスとトリートメント全てを揃えるのが大変だよって思ったら、トリートメントだけ買ってください( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )私は初めて買ったfinoが大優勝だったのでそれ以来ずっとfinoです‎🤍小瓶主さんに合うものを探してください👀🔎

🧴‎◌𓈒𓐍ヘアオイル
ヘアオイルつけただけで髪のパサつきが一気に収まったのが体験談ですჱ̒^._.^)髪に程よい油分を保てたり、髪ツヤなどよい(^_-)-☆私は風呂上がりタオルドライ後、ヘアオイル▶︎ドライヤー▶︎アイロンの順でやってます(*^^*)andhoneyのヘアオイルは髪質ごとにわかれてて分かりやすいのでもし初心者さんでしたらオススメです^＞＜^♡

🧴‎◌𓈒𓐍ドライヤー
お風呂上がりは長く放置せず直ぐに乾かします𓏲𓂅𓂅ヘアオイルをつけたら前髪▶︎全体を根元から▶︎最後に冷風でキューティクルを閉じます💁🏻‍♀️

🧴‎◌𓈒𓐍アイロン
私は寝癖が強いのでドライヤー後に低音でアイロンをかけてます∪_ ̫ _∪アイロンのかけ方はYouTube見てください( ..)"

🧴‎◌𓈒𓐍眉毛
眉毛は絶対整えてください( ᐪ꒳ᐪ )校則あると思いますが、私の学校では整える程度では注意されませんでした꒰ᐡ´• . •`ᐡ꒱眉の形も様々ありますので調べてください👀🔎道具は百均に売ってますჱ̒^._.^)私は人差し指より少し細いくらいに整えてます^..^♡

🧴‎◌𓈒𓐍産毛・ひげ
ひげは必ず剃りましょうᐢｰ̀ ̫ｰ́ᐢ顔の産毛は剃るとかなり垢抜け度が上がりますᐡ⸝⸝> ·̫ <⸝⸝ᐡ♡

🧴‎◌𓈒𓐍髪型
これかなり大事ですᐡ•͈ ·̭ •͈ᐡある程度腕のある美容室に行きましょう>_<安すぎるところはそれ相応のカットになります‪✂︎‬少人数制のところの方がいいです((ˆ ̳ , ̫ , ̳ˆ)"੭ホットペッパーで予約が楽ちんჱ̒^._.^)おしゃれな美容室は入るだけで気分もるんるんになれます^_ｰ♡

🧴‎◌𓈒𓐍スクールメイク
これは校則の厳しさによりますが(՞ ܸ. .ܸ՞)︎CEZANNEの影用ライナーで涙袋や目尻、二重なら二重幅を強調するだけでだいぶ違いますᐡ•͈ ·̭ •͈ᐡトーンアップの日焼け止めは常にしてくださいè ·̫ é

沢山書いてしまいました＞＜
上に書いたアイテムなどとにかく調べて自分に合ったものを探してください🎶
垢抜け頑張ってください📣❤️‍🔥👊🏻

ダイエットでおすすめなのが「なるねぇ」というYouTuberさんの動画です。なるねぇさんと一緒にダイエットに効果的な運動やストレッチを行うことができます。
全身痩せはもちろん、足や二の腕、顔といったピンポイントに効く動画もあります。なるねぇさんがとってもポジティブで、動画の作り方も凄く工夫されているので、ダイエットが続かなかった私も諦めずに続けることができています。
騙されたと思って1度調べてチャレンジしてみてください！
おすすめは「足パカソーラン」です！

もう一つダイエットにおすすめなのが、ご飯の食べ方です。
汁物or飲み物
→サラダなどの野菜類
→お肉、お魚などのメインデイッシュ
→お米、パン、麺などの炭水化物
というコース料理のような順番を出来るだけ崩さずに食べるようにすると意外と変わります。
そして、ゆっくりよく噛んで味わって食べるのも効果的です。私はそれが中々出来なかったので、テレビのレポーターさんになった気分で、心の中で料理の食レポをするようにしました。そうするとたくさん噛めて食事のペースがゆっくりになるだけでなく、よりおいしく料理を食べられるようになりました😊

スキンケアに関しては小瓶主さんの肌質やお悩みがわからないので絶対にこれが良いとは言えません。私があまり詳しくないばかりに申し訳ないです💦

私は
・ベタつきやすい
・ニキビが顎や鼻の下に集中的にできる
・潰してしまったニキビ跡がある
という悩みがあります。なので
ビオレの洗顔ジェルで洗顔
→メンソレータム　アクネスという化粧水
　のパウダー入りをコットンに染み込ませ
　顔全体に優しくトントンとタッピング
→ニキビ跡にメラノCCのプレミアム美容液
　を塗る
→ニベアのスキンミルクを塗る
というスキンケアをしています。参考になれば幸いです。

垢抜けたいと思った小瓶主さんの気持ちを大切にして、自分のペースで頑張ってください❤️‍🔥
からかってきた男子を見返してやりましょう！応援しています！
長文失礼しましたm(_ _)m

どうも！！同じくデブで垢抜け研究中の女子です！！！

スキンケアは自分の肌質を考えて、それに沿ったものをするのが1番だと思います！！
私の場合は脂性肌なので、メラノＣＣの洗顔石鹸と化粧水、黒ずみ毛穴用に黒DUO、その他はピーリングジェルとかってます〜
あと眉毛整えるの超大事！！！かなり印象変わる！あとはアホ毛、枝毛、ボサボサから脱却！
あとはリンパ流しまくる！

ダイエットは極端なことはせずに、コツコツ筋トレして、カロリーを毎食記録するのがおすすめです！カロリー制限は基礎代謝に気をつけて！
体重も大切ですけど、見た目が大事！！体重が増えても体型が綺麗ならそれは筋肉や浮腫！多分ね！筋トレのおすすめは、youtubeのなかやまきんに君です！💪

そしてそして！！

1番大切なことは、｢私今日も最高に可愛いじゃん！！｣って思うことです！！

私最高に可愛い♡って思ってると、最初は本心じゃなくてもだんだんマジでそう思うようになるし、私可愛い♡って思ってると自然とモチベも上がってスキンケアやダイエットが続くし、色んなオシャレとかに興味が出て知らぬ間に楽しく努力できちゃってる！！

気付いた頃には爆美女が爆誕してるよ！(私はまだ予定だけども。)


一緒に垢抜け頑張ろ〜！💕︎💪🔥