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わざと自分の足首をひねって捻挫をしてしまいます。ねんざするとすごい痛いです。やめたいと思っているけどやめられ

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わざと自分の足首をひねって捻挫をしてしまいます。
ねんざするとすごい痛いです。 

やめたいと思っているけどやめられないんです。

これって自傷行為なんでしょうか?

どうすればやめられますか?
名前のない小瓶
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ななしさん

自傷行為なのか肉体的Mなのはわかりません。

その内、足が変な方向に曲がりますよ。

後悔して止めるか、後悔する前に止めるか、小瓶主さんはどっちがいいですか?

ななしさん

【小瓶主さんからお返事きたよ】

お返事ありがとうございます。

自分もやめたいのですが…
リストカットの時のように捻挫の痛みが快感になったり、怪我をしていると友人にしんぱいしてもらうのがうれしくてやめられないのです。

足が歩くだけで痛くなるのでサポーターが離せなくなってきました。

色々あって精神科に通院しています。

お返事お願いします。
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