気持ちがずっと落ち着かない。
朝から心臓重くて今日はうつの日だと思ってたから休みたかったのに親が起きてと急かしてきた。
親は私の話を何にも聞いてくれない。キツくて眠ってた方がいいのに、家にいると暇だとか動いた方が治るとか言って外に連れ出そうとする。外の光が何がいいのかわからない。ビタミンの生成に必要なのはわかるけど、心の健康にいいとは思えない。光が強すぎてつらい。
不安で独り言とか多動とか起きる。いつでも良くない記憶ばっかり思い出して喚いてしまう。
休んだ方がいいのに動けばよくなるとか言って私をもっと苦しくさせる。辛くなったら休んでねって言うくせ休ませてくれない。なんで外出て休めるのだろう。私には無理。泣きたいし休みたいし眠っていたい。
ななしさん
小瓶主さん、小瓶主の親御さん双方の気持ちがすこし分かります。外はこわいです。わたしは光が平気でも、人の目が平気じゃないので、外に出たくないです。太陽の光も、浴びすぎればシミかほくろになるし、今の暑い時期は苦しい。でも、親御さんの話もおっしゃる通りです。動いた方が、不安な気持ちに被さるよう前向きな気持ちにエンジンがかかりやすくなるので、わたしは外に出ています。
個人的に、配信者のスタンミさんが上げた、うつ病に関する動画をみて、わたしは外に出る抵抗感がすこしだけ薄くなりました。内容は単に、納豆とバナナ食って光浴びろ！ なのですが、なぜ納豆とバナナなのか、光を浴びる意義はなんなのか、理路整然と、元うつ病だった配信者さんが喋っているのでオススメです。
もし的外れな小瓶でしたらごめんなさい。すこしでも小瓶主さんの気持ちが軽くなればうれしいです。
