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足が筋肉痛で痛いんです 助けて下さい‥。よく運動したり、私は吹奏楽部なので先生が指揮をなさる時は足に力が

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足が筋肉痛で痛いんです
助けて下さい‥。

よく運動したり、私は吹奏楽部なので先生が指揮をなさる時は足に力が入るのかよく痛く
なるんです(´;д;`)

もう痛すぎてどうしょうも
無いんです…
名前のない小瓶
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ななしさん

日頃から運動をしたりすると
痛くなりにくくなりますよ~

痛いのは
お風呂でマッサージしたりすると
和らぐと思います★

ななしさん

交代浴をするといいみたいですよ。

お風呂の湯船のお湯に足をつけて数分温めて、そのあと冷水で足を冷やします。
これを何回か繰り返します。

風呂から上がったあとはストレッチ等をするといいみたいです。
あとは、よく寝ること。


吹奏楽の方も頑張ってください☆

お大事に!

自転車泥棒より¥

ななしさん

小瓶主は何の楽器を担当しているんですか?
基本的に姿勢が悪くない限り足は痛くならないはずなのですが…
もしよかったら教えてください。


筋肉痛がどうしても辛いなら湿布を貼るのも手です。
それでも痛みが引かないなら病院に行った方が無難です。軽度の炎症を起こしていたというケースもありますので一応書き込んどきます。


お大事になさって下さい。

ななしさん

足に力が入って痛くなるのは筋肉痛じゃないと思うけど…。
足がつるんじゃない?
筋肉がピリピリするような感覚にならない?
頻繁に足がつるのも病気の可能性があるってテレビで見たことあるから一度病院を受診してみてもいいかも。
何科かはちょっとわからないけど、大きな病院なら症状から何科がいいか案内してくれる所があるから行ってみるといいよ。
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明るいフリをしている。マイナス思考で人間嫌い。人と話すのは苦手だし、人混みは煩くて嫌。風呂に入るのも身なりを整えるのも面倒。でも人前では社交的に振る舞うし、話せるフリをする。 なんでかわからないけど、嫌なことしか頭に出てこない。明日の英単語と古文のテスト、上手くいかないと思う 普通以上、うつ未満 超短編小説【怠惰】 もうやらないと決めたのに、また自傷をしてしまった。 自分の一番の友達が他の子に花火バチバチの誕生日プレートサプライズしてた。それは私が憧れてたことで。それも一番仲良い子にしてもらうのが。去年の私の誕生日、してほしかったなあって 。好きな曲を見つけた、、なんかすっごく心に響いて、泣きそうになった。でも泣いたらキモイって言われる。でもこの人のおかげで救われた。少しだけ苦しくなくなった気がする、、、 【閲覧注意】ヤダ、イヤだ、ごめんなさい、ごめんなさい。もう嫌だ、消えたい、お願い、消えたい。 【ゲーム開始で『スキルランダム』を選んだら最強になりました〜現実でもゲームでも逃げまくれ!】  「プロローグ」 今日(9/2)死のうと思ってて、死にに行ったのに。死ねなかった。あいつらせいで、あいつらさえいなければ、死ねてたのに 中学生の時から「アニメ声」「声優さんみたい」って言われてきたけど、それが侮辱のように思えてきた。実際に声優をやってみて、強くそう思った。 インスタのストーリーに元カレが久々顔出ししてて…懐かしくて何度も見たよ。でももう、遠い人になっちゃったんだな。手を繋いだりギュってしたり出来ないんだ 生と死の価値観。興味関心がないから?生きたい理由も死にたくない理由もない。分からない家族愛。 ボーナス集めて最強へ 第一話(木曜日だけど前倒し。明日は載せられなさそうだから。) やりたいことだけやって、嫌なことをからは逃げて。昨日の自分と何も変わらない。自分、ずるい。逃げてばっかり。

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