幸せって何？子ども？彼氏？旦那？お金？子ども以外、失った。わたしのせいで。人混みに行けば笑い声。私がブス

誰か助けて

深い深い海の底、もがいても上がれない。
周りは真っ暗で、誰にも見つからない。

私はゴミ。捨てられて、見て見ぬ振りされて
汚いなって笑われて、誰にも拾われない。

苦しいよ。私は誰？私って何なの？
人を傷つけ被害者ぶる私って生きてる価値あるの？

こんなに愛してたのに、あっさり捨てられて。
笑顔であの子が可愛いって。結婚したいって。

幸せって何？子ども？彼氏？旦那？お金？
子ども以外、失った。
わたしのせいで。

人混みに行けば笑い声。
私がブスだって、デブだって、センス悪いって笑ってる。

友達ってなに？私にいるの？
こんなにも面倒なやつ、みんな嫌いだよ。

わかってる。
居なくなればいいって。
でも、死ぬの怖いよ。
だから、手首を浅く切るの。
痛いけど、せめて傷をなぞってないと落ち着かないの。

安定剤なんてプラセボ。効かない。

仕事だって、役に立てない。
一ヶ月でこれだけ出来たら充分だよって言われても、納得行かない。
完璧にしないとダメなの。
全部出来なきゃ、足手まといなの。

迷惑なの。私が居ると。
だから捨てたくなるの。

力いっぱい泳いでも這い上がれない
船は沢山居るのに、手を伸ばしても暗すぎて気づかない。

このまま溺れて居なくなればいいのに
なぜかいつまでももがいてる。
誰か助けて

名前のない小瓶

25528通目の宛名のないメール

小瓶を401人が拾った保存1人

お返事が届いています

ななしさん

わたしも死ぬのは、怖いです。
わたしがそう思う理由は、死んで消えるのは、苦しみではなく存在だからです。
人間は、自分を自分で洗脳しながら生きているんじゃないかとわたしは思っています。それは、まわりの人間の存在があってこそです。
あなたという存在も、わたしという存在も気づかないだけで誰かに影響を与えています。存在しているということは、
とても素晴らしいことのはずです。
お仕事が上手くいかなかったり、まわりが自分のことを侮辱しても
あなたはあなたです。

どうして空気を読んで、まわりと同じようにしないと、侮辱されたりするのか、
わたしには理解できません。
人間を人間として扱っていないというかんじでしょうか、そういうのは一番嫌い
です。
わたしがこれらの感情をもてたのは、
まわりの人間のおかげです。

なにがあっても、それを楽しんで生きることが、わたしの目標です！

なにか新しいことをはじめたら、なにかが変わります。

楽しみましょう！いろんなことを。

ななしさん

頑張っ

ななしさん

私は、いつも思います。無理やりその人達にあわせ、自分を曲げて、それが出来なければ、いじめられる。おかしい世界ですね(笑)

ななしさん

もがくからお辛いのです。
泳げない時は波に身をまかせて体をぷかぷかしとけばいいのです。
心がぷかぷかになるまで。
心がぷかぷかになる頃には新しい空気をいっぱい吸えますので。

しかしこの、波に身をまかすというのがなかなかできないんですね。
何か考えていないと、何かしていないと、不安になるし進めていない気がして。
でも、本当に自分の力ではどうにもならない苦しみや悲しみってあります。
いいんです、人生の中でそんな日があっても、そんな1年があっても。
曇り空だって、曇り空なりのいい所があるんです。
凹んでる日々には人の優しさをより有難く感じられたりイライラしたりする醜くも愛おしい本音の自分を見直すことができたりするんです。

それから、あまり効果のないお薬は少しお休みしてお食事を変えてみませんか?

体にいいお食事は心にもいいお食事です。

体にいいお食事とは、刺激の少ない、過剰な味付けでないお食事です。

難しく言ったらキリがないですが、ポイントは
甘いもの、
辛いもの、
しょっぱすぎるもの、
油っこいもの、
を控えることです。

体も心も与えるより控えることです。

私は少しの食事の改善で 10年以上続いたパニック障害、不安障害が落ち着き、おまけに20年以上続いた花粉症までもほとんど治ってしまいましたよ。(*^^*)

ウソのような本当のお話です。

あまり頑張らず力を抜いてみて下さい。

ななしさん

ここの宛メで読んだことがあるんですが、完璧より自分の100パーセントの力を出そうって言葉があったんです。

完璧は難しいです。だから、あなたの精一杯の力を出せばいいと思います。
それが完璧じゃなくて、不完全なものでもいいと思います。
自分の力は未知数ですから、思ったよりできたり、思ったより出来なかったりすると思います。
でも、未知数だから今は欠けていても、いつか満ちるかもしれません。

人間はぷかぷか浮くように出来ています。
泳ぐのに疲れたら、力を抜いてぷかぷか浮いてみて下さい。
肩の力を抜いて、やらなきゃやらなきゃって自分を追い込まず、一度浮いてみましょう。
そのまま流れてみたら、案外いい場所に流れつくかもしれません。

人の居場所は船の上だけでなく、島や魚の上や、海の中の竜宮城にあるかもしれませんよ。

ちょっとわかりづらい例えですみません。
たまには、力を抜かないと体力は持ちませんからね。

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

介護関係者の皆様にこの場を借りてお礼を申し上げたい競馬場で男の人が馬よりもはやく走っていた動画を探していますうそ最近の話。最近はずっと空気読んで、気使って学校生活してる。すっっっごい窮屈で、心も体も疲れるけど、割と上手く行ってる。だから俺はどっちを取れば良いかわかんない。どうすれば幸せになれるのか分からない死ななきゃ償えないオタ活と満たされない心について。応援している大好きなアイドルがいる。けど何のためにオタ活をしているんだろう？私は何を求めているんだろう？と疑問が浮かび続けていた。しりとりしましょー愛犬の話。昨日、愛犬が乾燥剤を少し食べちゃってめっちゃ心配してたんですが、大丈夫そうでほんとよかったです。心臓(肺？)が苦しくなって、私が死ぬかもと思いました従姉妹が2人目を出産したことを母から聞いた。ショックを受けた。妊娠したことも知らなかったからかな？私は発達障がいもあるし子ども1人で幸せだと思っていたけど、2人目に嫉妬したのかな？最近アジアンヘイト系のニュースって多いよね。被害妄想的な事に頭を支配されて苦しくなる事がよくあってさ。沢山の情報に押し流される中で、いつか何もかも嫌いになってしまうのかなってずっと誰かの一番になりたかった。居場所が欲しかった。わがままなのかなぁ笑。好きな人もちゃんと信用出来る人もいない。信用しようと頑張ったよ。頑張ったけど怖くて。否定されるのが怖かった兄に家から出て行けって言われて、結婚してもし失敗してもここには帰れないなと思って悲しかったけど、よく考えたら子供部屋おじさんのお手本みたいな発言でわろたwww やりたいことだけやって、嫌なことをからは逃げて。昨日の自分と何も変わらない。自分、ずるい。逃げてばっかり。なんで病んだかっていう話