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どうでもいいことを気にしないようにする方法が知りたい。

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私は、どうでもいいことを気にしすぎていると思う・・・。

例えば他人から言われたこととか、
世の中で起こった出来事とか社会問題とか、
漫画やアニメキャラの設定やその物語の展開とか、

特に自分には関係のないことだと思うのに、どうしても気になって気になって・・・・。
ずっと長くぐるぐると考え込んでしまう。
そして気にしている間には時間だけが過ぎていく・・・・

いろいろなどうでもいいことに影響されすぎて時間だけが奪われるという事実。
なんか馬鹿みたいで。

私、こんなにメンタル弱くて大丈夫なんかな。
もしこれからいじめとか、色々大変な目に遭う羽目になっても、気にせずに生きられるんかな。

しっかり「自分」を持って、何にも絡まれずに生きていけるようなメンタルがほしい。



自分にとってどうでもいいことを気にしすぎないようにして生きられる方法教えて下さい・・・!

2024/06/10 柚乃
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ななしさん

自分をもっとさらけ出してみてわ?
名前のない小瓶
自分を忙しくする
余分な事を考えないように。
時間に余裕があるから、あれこれ考える。
あれやって、これやって、次にこれして…とすれば、思考は未来に向かう。いろんな事を成し遂げた満足感もある。
経験値を行動で増やし自信につなげると、気にできなくなる。
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薬も自傷もまともに出来ないやつがちゃんと終わらせることなんて出来るのかな。多分無理だろうな。最後まで情けなく泣いて迷惑だけかけて死んでいくんだな。死ぬことも許されないかな。 生き方が分からない。普通に生きたいけど、できない。どうやったら幸せになれるのか分からない。年取って、好きな事や将来の夢もなくなった。今あるのは焦りと恐怖と不安 ただ声一つ、という曲をもとに書いた小説です。 3ヶ月休職して思うのは、今の状態が1番ベストだということ。人と関わらずに、1人で勉強できたり、 好きな時間に起きれたり。対人関係の刺激にとんでもなく弱いから、今が1番幸せ なんで生きてるんだろう。なにもない,何もできない自分は早く死んだ方がいい。秋になって肌寒くなったらもう一度自殺しよう。私の好きな季節に。もう希望もないし じめぃ。撥ね方を重ねたい。 あなたは私のこと嫌いかな。こんな弱虫で情けない私。愚痴ばかりの私。顔もぐちゃぐちゃになって。きっと嫌いになったに違いない。私はどうなってもあなたが好きだけど 多分ほんとにわたしのオタ活に興味ないんだなと。趣味が全く合わなくてお互い放置なので、興味ないのは元々なんだけど、ライブ行って帰ってきて楽しかった?もなんも聞かん クズな自分を見つめ直すための手紙 独り言。もうすぐ9月だな。2学期が始まる、課題が終わらない。学校生活が不安だ。もう中2だから受験に向けて勉強だったり、成績を落としちゃいけない 久しぶりー、鮎咲です。トラブルまみれの夏休みですよ、ふはは。いろんなひとの裏を知って、部活で学校に行ったときはびくびくしながらすごしてます 考えてもどうにもならないことを考えて考えてずっと不安で頭がいっぱい。なるようにしかならないのに 疲れた。生きるの疲れた。もう疲れた。もう回復しないよ。だから終わらせてよ。疲れた。疲れたしか出てこない。 てすとなんかいらねぇ。俺さ、定期1週間前くらいから鬱になんの。もう毎日しんどくて、勉強しなきゃいけないのに勉強しなきゃと思えば思うほど、全然できなくて もし死ぬ日が確定していたら、あなたはどちらがいいですか?・余命を言われてから死ぬ・余命を言われずに死ぬ。私は

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