ふつうに呼吸ができなくなるのがすごく、つらくて苦しい。心療内科の先生に言っても改善できなくて。ゆっくり呼吸してみてって言われても、できなくて、気持ちを落ち着けてって言われても、急にできないから苦しいのに。自分が悪いから不安定になっちゃうのも、弱くて意気地なしで、恐がりだからいけないの、全部自分のせいってわかってるのに。にげたいから死にたいってずっとなっちゃうんだ。
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