この小瓶を見つけてくださりありがとうございます。
拙い文章かとは思いますが、最後まで読んでいただけると幸いです。
ここ数ヶ月、十分睡眠時間を取ったとしても昼に抗えないくらいの強い眠気があります。
頑張って耐えようとするのですが、3分に1回くらい意識が飛び、あまりに耐えられなくなってお手洗いで5分ほど仮眠を取ることも多々あります。
朝から17時ごろまでずっとこの状態です。
ろくに仕事ができない、集中できない、思考力、語彙力等の低下、話の内容が頭に入ってこない(言葉の意味などはわかるが、内容が脳内ですべっていくような感覚)、意識を保つのに精一杯、ずっと頭がぼーっとしている、起きようとすると頭痛がするといった状態が続いています。
ずっとこのような状態なので仕事に遅れが出ています。
不真面目だと思われたくない
ちゃんと仕事に集中したい
前みたいにちゃんと話を理解して、適切な言葉を使って返事がしたいです。
元々睡眠に難があり、酷い時は布団に入って寝付くのに6時間(スマホなどは一切見ていません)かかっていました。
今は処方してもらった薬を飲んで30分〜1時間ほどです。
そして一度眠るとなかなか起きません。
休日の予定がない日は平均12〜14時間、長ければ16時間眠り続けます。
平日の朝も起きられません。
目覚まし2台、5分おきでも起きられず、モーニングコールですら気が付かず、意識が浮上しても身体が動かずそのまままた眠ることも多いです。
自分は記憶にないのですが受け応えもするらしいです。
不眠症治療薬、体内時計を整える薬を処方してもらい、数種類試して服用中ですが、昼間の眠気は悪化しているように感じます(お医者さんに伝えてはいますが、薬の内容は特に変わっていません)。
他のお医者さんを受診しようにも、近くに見てもらえるところがなく、近くの精神科は数ヶ月待ちのところばかりです。
診断書を発行されるのが怖いという気持ちもあります。
診断結果に甘えてしまいそうで
それを理由に怠けてしまいそうで
寝ても仕方のない人間だと思われたくない
無能だと思われたくない
キャリアアップに支障が出ることが嫌
そういう思いがあり躊躇う気持ちがあります。
でも今は月に1回の診察を待ちつつ、寝てばかりで同期に遅れをとっている自分を毎日追い詰めながら仕事に取り組むことしかできません。
薬を飲む量、睡眠時間、眠気覚まし…色々試したましたが効果はありません。
夜更かしなどをしているわけでもありません。
むしろ趣味の時間を削ってまで睡眠にあてています。
しかし、どう頑張っても眠気に逆らえないのです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
原因がわからなくて困っています。
どなたか対処法等わかる方はいらっしゃいませんでしょうか。
