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自傷をしたいけど怖くて出来ない。跡が残らなく痛みが少ない方法が知りたい。

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別に学校も楽しいし家庭環境も良いのですがストレスが溜まっています。何がそんなにストレスを溜めているのか分からず発散方法も分かりません。
1度リストカット(手の甲に軽く)をした事があるのですが痛いのと跡が残るのが嫌で辞めました。暫く何ともなく過ごせていたのですが今ものすごいストレスを感じ自傷行為をしたくなりました。いざやろうとカッターを手にした時やっぱり痛いのが嫌という思いから手が震え、切る事ができませんでした。

何か痛みがなく跡が残らない方法とかありますか？思いっきりぶっ刺したりするぐらいの発散力が欲しいです。
名前のない小瓶
215173通目の宛名のないメール
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名前のない小瓶

215173通目の小瓶

暫定留年回避とクレープ。こないだからかなり荒れていたので自分を落ち着かせるためにもなにか書こうと思います。超長文です。

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Xx_あちゃちゃ_xX(伦托)

215173通目の小瓶

あーぁ、これだから僕はだめなんだ。早く死ななきゃじゃなくて、早く死なないと、みんなに迷惑をかける

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名前のない小瓶

215173通目の小瓶

他人から聞いた愚痴寄りの意見の脳内データーベースは精査しよう

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かるま

215173通目の小瓶

不思議な夢を見た。真っ白で、何もない空間にひとりぼっちだった。心地よかった。誰かに追いかけられたり、飛び降りたりした夢よりも、ずっとずっと。

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ちぱ

215173通目の小瓶

一個前、二個前の小瓶で話した 大好きな先輩に彼女ができたらしい。もう話しかけてくれない先輩。だけど大好きだった。

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ブルースター

215173通目の小瓶

なんもしなくても人生は進んで行くんだなって思った。

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月魔知兎🌕️🐇

215173通目の小瓶

まずは、軽めの一発🐇💨~『理想の両親 像とは…？』~

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バク

215173通目の小瓶

近況報告。最近、ママとね色々話して少しわかってもらえたの。私が本当は推しだって言ってたキャラがあんまり好きじゃないとか、ひとりぼっちがすごい怖いとか

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名前のない小瓶

215173通目の小瓶

死にたいのに、これだけ死にたいのに、痛みや苦痛を想像してしまって、手が震えて上手くできない。どうやったら何も考えられずに行動できるんだろう。

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後ろ後

215173通目の小瓶

これから先、私だけがずっと止まったままだ。

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柊 夕妃

215173通目の小瓶

来年度私は教師になります。そのための練習で今は大学の付属の小学校でボランティア活動をしています。毎日失敗ばかりです。

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utayo.

215173通目の小瓶

部活がしんどくなってきた。部活の関係で困っている。部活のみんなが時々喧嘩になり、はぶられる時がある

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後ろ後

215173通目の小瓶

「判然としない」から、苦しむんだ。苦しみも、他のものと同じように、手を繋いでおくんだ。

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ブルースター

215173通目の小瓶

やっぱり、うちのクラス、LINEグループあるらしい。

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名前のない小瓶

215173通目の小瓶

ただの独り言。自分死ねよキモイんだよ。ってこんなことしてんのマジ痛いね。手ってもんは素直だね。死にたい。こんなことを思う度色んなとこに傷が増える。

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