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寝ようとすると怖くなって眠れない。何かを考えてしまって眠れないと言うわけではなく寝ること自体が怖くなっています

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寝ようとすると怖くなって眠れません。
何かを考えてしまって眠れないと言うわけではなく寝ること自体が怖くなっています。そのせいで学校で頭が働かなくて困っています（記憶力が全然なくなったり、人の話が入ってこない等）。調べて対処法を全てやってみたのですが上手くいきませんでした。
対処法などがあれば教えていただけると嬉しいです。お願いします。

名前のない小瓶

217824通目の宛名のないメール

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百合花

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鈴蘭‬【✿*】

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ノーハートꯁꯤ＠僕を許して

217352通目の小瓶

そう遠くないうちに、火中へと消えていくのだから

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