過呼吸はだめなことですか？親が、過呼吸について理解してくれません、、、私は、過呼吸になるたびに、ものすごく恥ずかしさと、

親が、過呼吸について理解してくれません、、、
私は小さな頃から、よく怒られていました。ものはすぐに無くして、人にはできることができなくて、普通じゃない人間でした。
今もそうなんですけど、

よく怒られていたせいで、大きな声や怒鳴り声、物音に敏感になってしまいました。
それをからかうために、クラスの男子が、わざわざ隣で大声を上げたり、歌の時間で歌ってたら、横に来て、怒鳴りつけるように大きな声で歌う？叫ぶ？ような行為をして、月に一度、酷くて、月に三回ぐらい過呼吸になりました。

私は、過呼吸になるたびに、ものすごく恥ずかしさと、死にたいと思う気持ちで一杯になります。
だから、腕にはいっぱいの傷、性格もどんどん暗くなっていき、最後には学校に登校できなくなりました。

これは私が悪いのでしょうか？

最近では姉にさえ「あんなの過呼吸じゃない」って言われて、、、でも姉が見たのはパニック状態のわたし。ものが全部捨てられて、自分で作った,
自信作さえも捨てられ、物を投げられ叫ばれて、怖くなって永遠に「ごめんなさい、ごめんなさい、」って一生叫んでた。
そりゃあ過呼吸じゃないに決まってる。
別に理解してほしいわけじゃない。ただ、文句を言わないでほしい。全部が全部私のせいにしないでほしい。おかしいやつを見るような目で見ないでほしい。そう思うのは私のわがままでしょうか？

名前のない小瓶

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ななしさん

あなたの気持ちを分かってもらえないのは、たぶんあなたの状況を家族がきちんと理解できていないからだね
そして、理解できないものに対して不満を持つなと言っても、それは簡単になおるものじゃない

もちろん、そのことで文句を言わないでほしいと願うのは、あなたのわがままじゃないよ
ただ、あなたの状況をちゃんと説明して、家族を諭してくれる、あなた以外の誰かが必要なんだろうと思う

少しでも学校に行ける時があるなら、保健室で養護教諭に相談してみるか、それが出来ないなら、親と一緒に医療機関に行って医師に相談する

そのうえで、あなたの過呼吸発作とパニック発作について、保健医もしくは医師から、家族に説明してもらったほうがいいと思うよ

病院なんて行かせないというような親だったら、迷わずに児相に相談してね

月魔知兎🌕️🐇

つきまちうさぎ🌕️🐇

過呼吸など、心からくる発作も、時として体のそれと同じくらい、辛いし、しんどいものです。
(※私も以前酷かったですし、今もたまにありますから、他人事とは思えませんね)

ましてや、両親さんなど、身近な人達にあまりそのことを理解なさってもらえない時の、孤独感や不安な気持ち………
とても、理解できます。
(だからどうか、『ごめんなさい』などと、ご自分を責めるのはお止めになってください。
そんなことを、思う必要は全くないのですよ)

…それにしても、理解がないどころか、あまつさえ物を捨てたりする行為はあまりに『やりすぎ』ですし、酷いと思いました。

ご自分を傷つけるのも、きっと辛さを吐き出せる場所がなかったり、受け止めてもらえないことへの不安などの現れなのだと思われます…。

スクールカウンセラーや保健の先生など、少しでも話せそうな大人が、誰か見つかればよいのですが……。

心の発作は、れっきとした『症状』なのです。
小瓶さんは、何も悪くありませんし、私は味方でありたいです。
💐🐇

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