女性にお聞きしますm(_ _)m
私は月一回くる月経一週間前からずーっと憂鬱になり、
何もやる気なくなります(>。<)
月経終わったあとも１日間憂鬱になります。
ひどい時は自殺を考えたり、
仕事も欠勤してしまったり、
自分は必要のない人間と考えてしまいます。
皆さんもこういう症状て出ますか？？
どのように対処してすか？？
名前のない小瓶
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お返事が届いています
ななしさん
月経週は本当にしんどいね
不安定な状態にはなるなる
そしたらもう､気分任せ
私は、いつもお腹の具合の方が悪くなるから
お腹ばっかに気をとられちゃうな(^^;)
寝るかなんかしてリラックスした状態になるといいよ!
ななしさん
そんなちょくちょく欠勤してたらクビになるよ。
簡単に解雇できないようにはなってるけど勤務態度に著しく問題がある場合は解雇も可能なんだよ。
そこまで追い詰められるほど辛いなら産婦人科を受診してちゃんと診てもらって下さい。
心療内科を紹介されるかもしれませんがもしそうされたら心療内科を受診しましょう。
ＰＭＳだから仕方ないと割り切れる問題じゃないと思う。
会社ではそれを理由に休むのはあまり理解されないのでは？
ななしさん
共感です。
だいたい一週間前からですよね…
本当に困ったものです。
頭に血が上るというか、
物事を考えられない自分に苛立ったり
落ち込んだり。
私の場合だと、
例えば「今日誰かに言われたことが
凄くショックだったのは生理前だったから」
「上手い返事ができないのは生理のせいだから」
と自分に言い聞かせて、
割り切って自分を責め過ぎないこと
を心掛けることにしています。
だって調子が悪い日なんだもの、
いつも通りならちゃんとできたのよ。
調子良くなったら巻き返すから許してよ。
内心で相手に、
そして自分に言い聞かせておきます。
すると肩の荷が降りた気がします。そしてむしろ
次のチャンスで見返してやるから
首洗ってまってろよぉぉぉ！
って元気が湧いてきます。
偶然私は今週なので、
上記のような考えで過ごしています（笑）
女性なら誰しも持ってる悩みです。
しかしこんなに重いのはきっと一部の女性だけ。
でもそれに立ち向かって主さんは
毎日仕事頑張ってるんですから
もっと自分を誇っていいと思いますよ。
一緒に乗り切りましょう！
ななしさん
前にありました！すっごく同意です！！
私は他に、短気になりましたね。
いつも許せるような些細なこと、例えば靴を脱ぎ散らかしてるとかが、めちゃくちゃ苛立って、しかもそれを怒鳴ってしまうんです。
優しく伝えられればまだいいのでしょうが、抑えられないんですよね…。
女性ホルモンが安定しないから、そういう状態になるそうですよ。
実は、結構多いらしいです。
一応、産婦人科だか心療内科だかで、それ様の安定剤はあるらしいです。（たぶん前者。もらったことはないので曖昧ですいません）
今自分は、専学生なのですが、
大分落ち着きました。
最近は欝にもならないし、生理痛も酷かったのがなくなりました。
学業が今とても楽しくて、毎日が充実してるからなのかなーと思います。
少し、リラックスしてみるといいと思います。羽伸ばしを。
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】
皆さんありがとうございます(*^▽^*)
女性の身体は本当に不可思議（￣＾￣）
仕事は欠勤しなくなりました。
頑張って働かないと食べていけない！
でも、憂鬱と自殺願望だけは出るから、嫌だなぁ(--;)
友達に月一回ネガティブメール送ってるから、
普通じゃないなぁと思います。自分でも。
とりあえず病院行ってみます（￣＾￣）
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
