自傷癖再発しそうです
3年前くらいに結構切ってた時
隠してたけど親にばれて、その時は
「なんでこんなことしたの？」「どこでこんなこと覚えたの？」とか言われて
病院の先生だったりには「こんなことやって」みたいに見せつけて
こんな娘持ったのが恥ずかしい、自分のプライドが傷つくみたいな感じで
少しも助けてくれなかった、それどころか怒られて責められた
そこで「こんなこともう絶対やらないでよ」って言われて
何回かはまたやっちゃったけど
それでもここ1年くらいは我慢できてた
でもどうしようもなくなっておとといまた切った
色々心に溜まってて
でも言える人がいなくて
そこでさらに親に色々言われて
どうしても我慢できなかった
切ったのも手首じゃなくて手の甲だし
傷もほんとに小さくて浅いからどってことないけど
それでもやっぱり少しだけ心が軽くなったような気がした
だけど今見てみると後悔が少しあって
それ見るとまた不安になって
親に嫌味言われるのもあって余計不安大きくなって
どうして良いか分からなくなって
今日も切りました
こうやってまた依存して
切り続けるのかな、とか思ったりする
またばれたらすごい怒られると思う
だけどそしたら余計辞められなくなるんだろうな
私の自傷知ってる友達1人だけいるけど
でも絶対こんな話聞きたくないだろうし聞いて気分良いものでもないから
相談したくても話せない
だからと言って学校の先生とか病院の先生とかカウンセラーとかにも
自分から言うなんて考えられない
こうやってどんどんもやもやが溜まっていって、結果繰り返すんだよね
悪循環なのは私だって分かってます
「なんでこんなことやるの？」
何でだろう、分からない
辛いからなのかな
傷増えるし痛いし死ねないし実際助からないしで良いことは何もない
でもそれでも、
一瞬だけ楽になる気がするの
自傷ってそんなに悪いことでしょうか
責められなきゃいけないでしょうか
責める前に話を聞いてください
私を受け入れてください
そうしたらやめるから、きっと
やろうと思わなくなるから
助けてほしいです
名前のない小瓶
27422通目の宛名のないメール
小瓶を4937人が拾った
保存0人
お返事が届いています
ななしさん
やめなくていいと思います。私小6なんですが２回目のリスカ親にバレて今から病院連れてかれるみたいです。親なんて何も分かってくれないくせに。
ななしさん
わたしも同じことを思ってました。
別にやめなくてもいいと思います。
でも少しずつ回数を減らしたり、違う方法で気持ちを吐き出してみるのはどうですか？
わたしは大声で歌ったりいらない紙を破ったりしています。
趣味に没頭したり、新たな趣味をさがしてみるのもいやなことを忘れられていいですよ。
無理にやめようと思わなくてだいじょうぶです。
無理せず自分のペースでいきましょう。
ななしさん
自傷をすることは悪いことじゃ無いよ。
生きてるだけで偉いんだから。
自傷を辞めたいと思うんだったら自分のペースで進めばいい
誰もあなたのしたことを責めることは出来ないから。
別に悪いことじゃないから。
どうしても辛かったら「ここ」おいで。
待ってるし、いっぱい話聞くから。
あなたには味方が「ここ」にいっぱいいるから。
あなたは独りじゃない。
「ここ」にいる人はあなたのこと受け入れてくれるよ。
だから辛くなったら「ここ」に頼ってね。
一人で抱え込まないで。
ななしさん
カウンセラーに相談したら少し楽になるかもよ？辛いなら相談していいからねリスカするほど辛いなら相談して少し気持ちを楽にしたらいいと思うよ？
ななしさん
私もやっています。リストカットをしていることが先生にバレたとき本当に辛っかたです。何か親にやめられるようにしていきます。って言うよって言われました。（ウザw）なのでバレたときの気持ちわかります。この書き込みもバレたらヤバいww
ななしさん
わたしも全く同じ状況です。
1年くらい我慢できてたのに、
つい先日親に怒られて自傷しました。
「なんでこんなことするの？もうしないで」と言われても、自分でも分からなくて、辛すぎると自傷してしまいます。
苦しいよね。
でもここには仲間がたくさんいて少しだけ安心しました。
なんとか乗り越えていこうね。
ななしさん
他人事のように思えません
私も同じで自傷を繰り返してしまいます
母からはきつく怒られたりします
私も理由が分からないけど自傷をしてしまい
今では左足とこめかみに傷があります
話を聞いてほしいというのがよく分かる
悪いことじゃないと私も思う
お互い頑張っていこうね
ななしさん
怒られたら逆に自分がもっと嫌いになったり、劣等感とかに追われて、ストレスも溜まる。めっちゃ共感します。大嫌いだった、お母さんが嫌いな人に向ける目が自分に向けられた時、自分が今までよりももっと嫌になった。親のせいでもあるよね。自傷行為って。
ななしさん
私も自傷行為で今悩んでます
リスカじゃなくて自分自身の腕を殴ってアザをたくさん作ってるんですが
私も自傷行為ってそんなに悪いことなのかなと思います
別に誰かを直接傷つけているわけでもないし
ただ自分が少しでも楽になりたいからやってるだけと思うと悪い事ではないと私は思ってしまいます
私は誰にも言えてないし、親にもバレてないのであなたの気持ちをすべてわからないですけど、そこまで自分を責めなくていいと思います。ただ傷を見て後悔だけはしてほしくないです
私は以前のリスカの傷で後悔しています
なので殴るようになりました。
誰にも言えないこの気持ちを日記にしたり
携帯のメモ機能などを使って自分の気持ちを整理してみると少しは気分が落ち着けますよ
お互いに少しずつ今の現状を乗り越えていきましょう
乱文乱筆失礼します
ななしさん
こんなこと言われたくないかもしれないけど、親にバレないように隠すのは正しいよ
そのうえで誰かに話せるといいなって思う
大人は頼っちゃ駄目
あなたなら大丈夫、頑張ってね
ななしさん
受け入れたい。貴方を。あたしも、自傷有るから。親にも怒られて辛い。病院にも連れてかれそうになった。友達のお母さんにも、親が言って、後ろ指を指されてる。嫌だ。助けて欲しいのに誰も助けてくれない。こんなことなら死にたいと思った。でも、許してくれなかった。なんでかわからない。お前ら(親)のせいで学校で一人にされてるのに。自分勝手すぎる。誰か、あたしの事をわかってくれる人居ませんか？
ななしさん
僕は悪い事じゃないと思う、
周りの人は、悪いって言ってるけど、
自分がそう判断したならば
悪い事じゃないと思う
僕も、そう思ってるから
ななしさん
私は自傷行為は悪いことだこ思ってません。
一年も我慢できることは凄いと思います。そして深く切ってないのも凄いと思います。自分を褒めてあげてください。
私は2週間でだめでした。もっと深く切りたい、もっと血が見たい。という欲に勝てなくて傷跡がたくさんあります。
「何でやるの？」って言われても答えられないですよね。分かります。友達に行って引かれるのも噂にされるのも嫌ですよね。
とにかく言えるのは自分を褒めてください。一年も我慢できることはとてつもなく辛いし凄いです。何か自分にご褒美を買うとかどうでしょう？
名前のない小瓶
全然悪い事ではないと思います
よく１年も我慢しましたね
すごいと思います
自傷する事によって、心のバランスを保っていると思うので、今は無理に止めなくてもいいんじゃないかな
ななしさん
きっと両親も急な事でパニックを起こしたんでしょう。黙って我が子の状況を受け入れ静かに包み込んでこそ本物の親だとどこかで想ってるんだと想いますが残念ながら親と言えども経験不足は経験を積まない限り解消できません。カウンセラーや病院の先生には自分から告白した方が有益です。
ななしさん
助けて欲しいなら自分から声をあげないと。
助けて、と声を大にすることは決して恥ずかしいことではありませんよ。
ななしさん
はじめまして!*
誰にも言えないなら、
ここでたくさん吐けばいいですよ!
みなさんゎどうかわからんけど
私ゎそーゆーの、
聞いても大丈夫だし!
私にゎそんな勇気ないし、
よくないことだけど、
自傷できる人ゎすごいと思う。
どんなに辛い思いしても、
生きてるのを実感したいんでゎ?
でも、やり過ぎると…痛い。
他の方法で楽になれることを考えよう?
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】
お返事ありがとうございます。
やっぱり自分から言うしかないですよね。
今はまだ傷も深くなく、言う程大げさではないと思うので
本当に辛くなったら相談したいと思います。
他に楽になれる方法…
探してみますね。
ななしさん
私も自傷してるよ。
私も親にバレんの嫌。
バレたって何も私のことは考えてくれないし。
正直言わせてもらうと、あなたの親、ムカつきます。
他人がこんなこと言っちゃってすみません。
でも、同じリスカしてる者として、イラッてきます。
カウンセラーって何でいんのか分かんないんですけど。
他人に、その人の気持ちが分かるわけないじゃないですか。
あなたと同じような考えしてます。
ぜひ力になりたいです。
ななしさん
私も、やった事があります…。顔と手首で、ハサミとカッターを使って、切りました…。今も続いています…。その事、知っている友達は、何で、そんな事にするのか！？とか、ちぇ！面倒くせぇなぁ…。とか、あんたの頭がおかしくなったのぉ？アハハ…！など、心配してくれないような言葉がたくさん言われていて、まるで、苦しいです…。
ななしさん
私は学校にバレて親に強制連絡でした
親は前から気づいていたようでしたが、次の日、学校休んでいたら親に何かいうことないのってメッチャ上から言われました
自分でもよくわからないのでなにもいえなかったら、３日後ぐらいにストレスでなにも食べれなかったから痩せたわといわれました。
もうそんなこと止めなっていわれたけど、今バレないように肩にやっています
私には手首にできないことが一番のストレスなのに、今でも気づいたら手首に刃を当てていることがあります
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】
皆さんありがとうございます。
お返事が遅くなってしまってすみません
私や皆さんにとっては切ることが自分を守ることができる方法なのだけど
やっぱりどうしてもそれがリストカットしない人には分かってもらえないみたいです
でも切ることを覚えてしまった身体は、我慢していてもいつかまた切ることを欲す
ダメなのは分かっているけど、自傷は私にとって最大の自己防衛
生きるためにやっている行為を悪いことだと責められるのは辛いです
ななしさん
私も辛くなるリスカする癖があります。
切ったり噛んだり指したり引っ掻いたり。
そのような掲示板で知ったのですが、
リスカは自慰と近いものがあるそうです。
精神安定の為の手段ですね。
NUGER
ななしさん
私は貴方の気持ちがよーく分かります。
今、私は学校で悪口を影で言われてリストカットしようと思っています。
そうじゃないと、心が深くもっと深く傷つきそうです。
私も自傷行為はいけないことではないと思います。
大人が気づいて、助けてくれない限りどうにもできないことだとおもいます。
まぁ自分で伝えるのも大事ですが、それもなかなか出来ないですよね。
私も誰かに助けて欲しいと思っています。
一緒に頑張りましょう！ポジティブに！！
ななしさん
あなたにはお母さんがいて羨ましいよ。お母さんに本気でぶつかってみてほしいよ。切る勇気より、本音をぶつける勇気を持ってほしいよ。私はあなたよりもずっとおばさんで先月腕を切ってしまったよ。身寄りもない…だから、こんな私になる前にどうしようもない気持ちをお母さんに、先生にSOSを出して！きっと受け止めてくれるから！
ななしさん
別にダメじゃない。ただ隠れる場所にやったほうがいいかも。アムカにするとか。子供の自傷跡見て怒るっていうのは悲しみの表れなのかな、でも自分の子供が自傷してたら悲しいとは思う。
ななしさん
悪い事じゃ無いと思います。
私も親にバレちゃったんですけど、「もう私の手には負えないわ」ってお母さんに言われました。
その直後にはいつもより多く切ってしまいましたし・・・。
否定されるのって辛いですよね。
・・・私の愚痴になっちゃってごめんなさい。
きっと貴方の事をわかってくれる人は居ます。 だから無理しなくても大丈夫だと思いますよ。
ななしさん
状況が自分と似ていてびっくりしました。自分も3年前からしていて、知ってる友達も何人かだけです。みんなやめてって言うけどそんな簡単にやめれるものじゃなくて、しそうになったら言って、って言えるわけないのに。相談、できないですよね。今は肩にやってるけど肩だったらばれないです。温泉とか水着とかはふべんだけど、、、
大変だけど、無理にやめようとしなくていいと思います。がんばって！
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
