私は対人恐怖症と不安障害があります。
病院の先生で嫌な思いをすることが怖くて3年半行くことが出来ず、ようやく昨年おりた診断です。
いじめられるのが怖くて高校を卒業してからほとんど働いたことがありません。
私は今親が死んだら1人では何も出来ません。
診断がおりたことで障がい者就労を検討しておりますが、正直怖くてまだ踏ん切りがつきません。あんなに無職の自分が嫌でもがいていた2年前と比べ、家の方が安全だとか、通うには電車に乗らないといけなくて怖いな、など考えるようになりました。
つまり昔より働く事に前向きじゃなくなっている自分がいることに落胆してしまいました。
最近は買い物に出かけることさえ怖かったり疲れてしまい、引きこもる日が増えてきました。年々怖い気持ちが強くなります。薬も効いてる実感があまりありません。
1人で何も出来ないまま歳をとり、いい歳してこんなことも出来ないのかと馬鹿にされるのが怖いです。
こんな自分は結婚どころか恋人さえ出来ないでしょう。
今から自立のため色々克服しなければならないのに怖くて仕方がないのです。この先生きていてもろくな未来じゃないのではと生きることがもう嫌になります。
この前同級生の友人がまだやりたいこといっぱいあると言っていました。
私には怖いことを乗り越えてまでやりたいことはもうないことに気づき落ち込みました。
私は身体は自由でどこだって行けるはずなのに家から出ることができないのが自分でも勿体無いと感じてつらいです。
どうすればこの怖い気持ちを乗り越えられるでしょうか？
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