緊張すると声がすぐ枯れてしまいます。
毎回そうなるので、皆の前での発表が
すごく嫌で、恥ずかしいです。
どうすれば改善できるのでしょうか。。
名前のない小瓶
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お返事が届いています
ななしさん
本番前に、身体をバタバタ動かして、大きく深呼吸して、さらに限界まで大きな声で話すようにすると結構緊張はほぐれますね＾＾
あとは、風船てあるでしょ？
あれをパンパンに膨らませて、地面に置いて、自分の手で割ってみて。
最初は「無理無理無理；；」って感じだと思うけど、これができるようになると思い切った感覚が身につきます。これは実際に軍隊や特殊部隊などで度胸をつける方法として行われてるので、是非やってみましょ＾＾
最後に。
大丈夫。「わたし、全然緊張なんかしないよ」って言ってる子達もほとんどは緊張しまくってます。安心して気楽に頑張ってみてね！
ななしさん
ゆっくりはっきり喋る様に心がけて下さい。それから声はちょっと低めにすればそんなに嗄れることは無いと想います。緊張するなと言うのは無理な注文なので発表前に自分はあがり症で緊張すると声が嗄れるのでそのときはお許し下さいと前もって謝っておくと随分気が楽になると想います。
ななしさん
極度の緊張から喉の水分が減って枯れた声になってるのではないでしょうか。
あと意識し過ぎによるものもあると思うので、場数を踏んで慣れていくのがいいかと思います。
こたつ猫
ななしさん
はちみつ100%ののど飴をご存知ですか？
年中風邪を引いていた人がそれをなめるようになってから一切風邪を引かなくなったそうです。
はちみつは喉にとても効果的なので試してみてはいかがでしょうか。
ただし普通のスーパーじゃ売ってないところが多いのでネットで購入することをおすすめします。
私はバンドのボーカルをやっているのですがライブ前は毎回お世話になってます。
よく効くし美味しいですよ。
少々くせがありますが。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
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恋愛対象のおはなし。私は体が女です！でも男の人っぽいときもあれば女の人っぽい考え方のときもあります。
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希死念慮と一緒にいる人がインサイドヘッド2みたネガティブな所感
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ずっと恋愛として大好きな同性の先輩への関わり方について悩んでいます。似たような境遇の方でも、他の性的指向の方でも、読んでくださるととても嬉しいです。
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苦手な人と仲が良い、好きな人。人の価値観はそれぞれだし、誰と仲良くしようが自由なんだけど、話題に出る度にモヤっとする
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好きな人欲しいけど欲しくない
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熊木杏里さんの誕生日って歌を聴く、別に誕生日ではないけど、もう少し生きてみよう、もう一度頑張ってみようって気になるんです
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自分の存在について。自分のことが好きか。そんなこと聞かれたら嫌いと答える。なんで生きてるのか。わからない。できることなら早く死にたい
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嫌がらせの相手とイジメの相手、〇〇町〇丁目の居住として、同じ丁目にある全ての企業や商業施設、公園、住人、それら全てが憎たらしいです。
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好きな人のことを好きになったことが恥ずかしい。そしてしつこく忘れられないのが恥ずかしくて消えてしまいたい。お互いにシングルではなく、それを抜きにしてもあり得ない関係性でした
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可愛く産まれてこればこんな人生苦しくはなかっただろうな。どれだけメイクしても素材が悪いから無駄。
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きえたい
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長年勤めたところを退職し何回か転職したけどうまくいかず。長年勤めたところをやめなきゃよかったと後悔し。新しいことにチャレンジしたらとしたもののモチベーションあがらず、駄々下がり
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予備校の友達?が嫌になってしまいました。休み時間や移動、自習など1人でいたいのですが、いつもこちらに来て話してきます。そろそろ限界なので吐き出します。
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電車で隣にオヤジが乗ってくると嫌だ。若い子はそうでもないけど、オヤジ世代の男は女が避けて当たり前と思っている空気感があってきもい
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先生、ありがとう「短編小説」
