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リストカットをする意味ってなんだと思いますか?私は現在進行形のリストカッターです。ネットや本などで調べると

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リストカットをする意味ってなんだと思いますか?

私は現在進行形のリストカッターです。

ネットや本などで調べるとリストカット―自傷行為は
・自分の存在を認識するため
・儀式
・他人に気づいてほしい 等々…
様々な理由があってやっているようです。

しかし、私の場合はどれも当てはまらないのです。

別に自分自身が存在することは実感しているし、特に神聖なものというわけでもなく、他人から孤立しているわけでもありません。

何故自傷行為をしているのか分かりません。

始めたきっかけは偶然カミソリで腕を切ったことです。
あまり痛くなかったのでなんとなく軽く表皮を切る程度のカットを続けていました。
特に切ることに理由はありませんでした。
でも続けるごとにどんどん依存して、気付けばカッターやら包帯やら色々買い込んでしまっていました。

たまに怖くなるときもあります。
自分は何故こんなことを始めたんだろうか。
怖くて切れないときも何度かありました。
それで止めることができるかと思ったら、またなんとなく切り初めて怖くなって、再発してその繰り返しです。

なんのために自傷行為をしているのか、分かりません。
別に痛いのが好きなわけでもないし、特に悩みもない。血が流れて嬉しいわけでもなく、他人に気づいてほしいわけでもない。
本当何なんでしょうね?
それこそ根本的に病んでるんでしょうか?

名前のない小瓶
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ななしさん

料理とか
してる?

料理するといいよ。

g計って、頭使うし。

勉強したり、人の為に何かすると

いいよ。
名前のない小瓶
酒やタバコと同じ依存症です。どうも、人間は痛みを感じるとエフェドリンなどの快楽物質が出るようです。

もし、その行為をしている自分を気に病んでいるようでしたら、リストカットをしたくなった際は意識的に泣くようにするのが良いです。これは少なくとも私には多少効果がありました。

ななしさん

結局、ビールやタバコなんかと似ていて、
安心感が得られたり続けているから、続けたくなる(常習化)
ためではないかな?

それで、依存というか、心の支えに発展してしまう。

何かを続けたら、なかなかやめられなくなる事もあると思います。
現に俺、暇な時すぐに宛メ見てるし…
その理由と言うのは、なんかしら得られるものがあるからです。
(色々あって、上手く表現出来ない)

御自分には自覚がなくとも、見えない所に理由はあると思いますよ。
病んでいるかどうかは、別に主さんがそう思っていないならいないだろうし、
俺自身も文面から、主さんが病んでいるとは思えません。

病む病まないではなく、続けてきた部分らへんに理由がある。
…のではないでしょうかな。

もしも止めたいというのでしたら、切る数を少しずつ減らしていく、
という方法をお勧めします。

何事も、常習的なものをピタリと止めると、ストレスになると思います。
心にポッカリ穴が空いてしまうと言うか。

それで今度は、その穴を埋めるために別の方法で自傷をしたりと、
別のなにかに依存してしまうことになる。
又は、より、切ることが止められなくなることもあります。

なので我慢するのではなく。
目標を立てて、今週は何回まで。とか。
目標より多く切ってしまっても、自分を責めるのではなく、
次頑張ろう。次こうならないためには、どうすればいいだろう?
と考えて、チャレンジしてください。
達成できたら、ちょっぴり大袈裟なくらい喜んで、
自分自身を褒めてあげてくださいな。

個人差もありますが多分、
完全に止められるには、早くて半年は掛かるんじゃないかな?
と思うので、もしするなら、気ながーに、ゆるゆる続けてね。
(目標を何ヶ月数十回とか、ゆるいとこから始めるとか、気を長く持つとか)

あと、ここまで書いておきながらなんですが。
俺は専門家でも医療関係者でも何でもないので、
あんまり宛にはしすぎないでね~。

蛾蝶

ななしさん

私はイライラしたり悲しくなったとき、頼れる相手がいないので自分の体に八つ当たりって感じです。

ななしさん

催眠療法でもしてみない限り解らないかもしれませんね。

ななしさん

自己表現のひとつなのかな?
リストカットしてる人って、黙ってられないと言いますか
必ず、どこかで言ってますよね。
誰にも(ネットでも)言ったことないし、誰にもバレたこともない人って少ないんじゃないかなぁ?

自意識過剰で自己表現が下手な人がリスカに走りがちなのかなと、私は思っていました。

ななしさん

どうにもならない怒りをリストカットをして紛らわしています。
それと、自分の血を見ていると安心するので献血にも行きますが、献血は年に4回しか行けないので行けなくなったら、その間はリストカットします。自分の血を見ていると生きてる感じがします。

ななしさん

親はエ〇バとかのバイブル系の信仰をしてないですか?
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