わたしは高校生女子です。身長154センチ体重49キロです。ダイエットを３ヶ月して8キロ落としました。わたしは趣味でバレエをしています。いま考えたらこの身長で、57キロで、平気でバレエしてた自分に笑えます。３月末に発表会があります。それまでに46キロになりたいのです。私のバレエ教室はカルチャー教室で、県中にある教室が合同で発表会をします。私たちの教室は趣味みたいな部活みたいな感じです。プロを目指してる人も少なからずいるでしょうが…。私達の教室の大人クラスはエクササイズのために来てる人たちばかりなので発表会には出ません。私達学生も発表会があるから、バレエが好きだから一生懸命するけどプロバレリーナになるわけではない、例えれば部活のような感じです。なので体型にとやかく言われるような教室ではありません。長くなりましたがバレエをしてる人に質問です。私の身長で46キロバレリーナはどう思いますか？プロバレリーナを目指してるんだったらこの体重は重いですが別にコンクール優勝とか将来バレエで食べていく！というわけではない
んです。発表会で恥ずかしくない、「私、バレエをやっています」と言っても笑われないようになりたいんです。趣味の範囲でこの体重をどう思いますか？あと皆さんの身長、体重、食生活を教えて下さい。
名前のない小瓶
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お返事が届いています
ななしさん
姉がバレエをやっていたものですが、
154cm女性の理想体重
43.8kg以下…ガリガリ･ヒョロヒョロ
43.9~49kg…軽い
49.1~54kg…適正
54.1~59.2kg…重い
59.3kg以上…デブ･マッチョ
筋肉量
17.5kg以下……美しさ捨ててる
17.6~18.7kg……華奢
18.8~19.9kg……適正
20~21.1kg……がっしり
21.2kg以上……女捨ててる
脂肪量
9.2kg以下……女捨ててる
9.3~11.6kg……すらり
11.7~14kg……適正
14.1~16.4kg……むっちり
16.5kg以上……美しさ捨ててる
らしいです。
体重よりも筋肉量を気にしてみた方がいいかと。バレリーナの方は脂肪より筋肉のほうかが多くて意外と体重が多いそうです(サバ読みする方も多い方ですが。)だから体重を気にするよりも筋肉量を気にしてダイエットをした方がいいと思いますよ。あとあまり無理なダイエットはなさらないでからだと相談してダイエットしてくださいね。
ななしさん
おなじくらいでバレエしてたけど
踊り方とかポーズとかても
体型はかわってみえるし、
知り合いは、鳥肉だけたべたり野菜中心にしてめちゃくちゃ痩せてて別人になってたよ！
ななしさん
門外漢ですが、老婆心から。
筋肉細胞は脂肪細胞の何倍もの重さがあります。
数値的にも太ってないと思うのですが。
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】
小瓶主です。親がダイエットの邪魔をしてくると本当に大変ですね…。おやつを控えたら拒食症扱いしたり、山盛りWのおかずを減らしたら「私ちゃんはダイエット中やしなー。」と家族の前で私をさらすのはやめてほしい…。おやつにスナック菓子100カロリー位を少しつまんだらスナック菓子は太るからと菓子パン400カロリーを差し出してくるのは理解できない…。おやつを控えたら、「私ちゃんがおやつを食べないせいで皆で切り分けようと思ってた頂き物のバームクーヘンが食べられない、」と大声で愚痴りますしね。親ってなぜダイエットの邪魔をしたがるのでしょうかね…。対処法もわかりませんし…。
ななしさん
100カロリーのスナックってやばくね。
キロ抜けてるよー。
シア
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お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
