初投稿です。
宛メ気に入りました。
天気がいいですね。
毎日ベッドの上から空を眺めています。
青が一番好きです。
今日はどうやって過ごそうか、頭が働くときは少し考えます。
太らないことだけはいつも頭の中にあります。
少しでも体重が上がると頭がおかしくなります。
今日はもう食べません。
自信が欲しいです。
名前のない小瓶
2852通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
ななしさん
ストレッチ
寝る前の腹筋背筋10回(なれたら少しづつ増やす)
1日6時間以上睡眠をとる
間食はやめる(果物か昆布にしよう)
野菜はもりもり
ストレス対策に好きな曲を聴きながら柔軟体操
ある程度バランスよく食べる
ことです＾ω＾
これで少しはほっそりするのでは？
あ、あと食べないのは余計に太る元ですよσ)Д`)
お気をつけて！
中3
ななしさん
誰かに 体型の事で傷つけられたのですか？
ビューティコロシアムのように、
外見を変える事で自信に繋げる事も必要かと思いますが…
柳沢加奈子が どうしてあれだけ売れているのか、
渡辺直美が どうしてあんなに人気があるのか。
どうしてだと思います？
36歳主婦
ななしさん
空は綺麗ですよね！・ω・
色んな顔があって飽きないです！
青が好きなんですか！
幸せの青ですね！
ななしさん
宛メ、初返信です
私も空の青を見ると心がおちつきます
何かすこしリンクしてますね(^^)笑
私は人にどう思われてるかがとても気になり、そのことで頭がいっぱいになってしまいます
悩みすぎて自分を見失うこともしばしば…
だから自分と同じように悩む人に会うと、それだけでも嬉しい
私だけじゃない って思えるから
今日、あなたのメールを受け取れてよかった
少なくとも私は、心に傷を持った人が好き(そばにいたいと思う)ですから、
どうか自信を持ってくださいね^^*
ななしさん
わかってると思いますが、食べなきゃ力出ないし、逆に太っちゃいます
食べないより、体を動かすといいかと(*^ー^*)
ウォーキングとか簡単だし、継続することでちょっとでも歩こうという意志が芽生えたりして
いいらしいです(^ー')b
私は走る方が好きだったり……
（あっ、一ヶ月でも週５回以下３０分間でしっかりこれは結構痩せました）
人によって向き不向きとか、好き嫌いがあるから、自分にあったものを見つけて下さいね
空はいいですよね
私も青が１番好きです♪
ナツ
ななしさん
自分も青が好きです♪
落ち着きますよねo(^-^)o
体重は軽く意識するくらいでよいのでは？
過度のストレスは体の色んな部分が壊れますから…。
体重も気になるでしょうが、笑顔も忘れずに(^O^)/
by ろみひ～
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
