宛メにちょくちょくダイエットに関する投稿をしているものです。私は今体重計の数値にとらわれて悩んでいます。水を飲む→体重増える。当たり前です。でも水を飲むのすら怖いんです。水は太らない。むしろ水ダイエットなるものがある。わかってても体重にこだわってしまいます。このメールを書いてる間ものどの乾きを我慢してます。鏡で自分のあばらを見て、私はもうデブじゃない。だから無理して痩せなくていいと言い聞かせてますが効果なし…。やっぱり見た目はほっそりとしてるのに体重は重い人はいるんですか？体重関係なく、見た目が細く見えるマッサージやエクササイズを教えて下さい。
