毎日毎日自己嫌悪がとまらなくて、死にたいばっかり思ってしまいます。正直、友達はいても、頼れる人はいません、というか自分自身が重いと自覚しているので、話しても相手を困らせてしまうだけだし結局答えは出ないしと、話すことを諦めてしまっています。
吐き出し口がわからなくなって、しにたい気持ちで溢れて毎日生きてる心地があまりしません。
嫉妬と自己嫌悪で生きすぎて気持ちがなくなってきました。
どうやったら明るい毎日を過ごせますか？
自分嫌いが直せますか？
親も頼りにならなくて毎日一人心の中で悩んでしまいます。
自分でも自分の気持ちがよくわかっていなくて文面がよくわからなくなってて申し訳ないです。
なにか言葉をかけてくださると嬉しいです。
名前のない小瓶
42407通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
ななしさん
私も今同じ気持ちです。私の場合は、嫌のことをして友達に迷惑をかけて、嫌われてしまいました。主さんとは違ってこれは私が完全に悪いので、それを受け入れて生きるしか無いと思っています。でも、主さんは人に迷惑をかけて自己嫌悪になっている訳では無さそうですが、何が原因なのでしょうか。意外と周りの人は自分が思っているより深く考えていないと思います。だから主さんが自己嫌悪している事も周りの人は気にしていない可能性もあります。全て伝えるのではなく少しだけ相談してみるだけでも気持ちが軽くなると思います。
ななしさん
あなたはすごく優しいです。
相手の気持ちを考えてるから。
私の失敗を聞いてください。
半年程前、胃癌になりまして。摘出手術しましたが、最近、転移が見つかりました。
直ぐに死ぬ訳ではないのですが、何年もは生きられない感じです。もう手術は出来ない進行で。
元彼にメールしてしまいました。
昔のお詫びと感謝。別れ方がひどかったので、いつか謝りたいと思ってて。
『寿命がくるので読んで』って。
返事は求めて無いんですが、送ってすぐ死ぬほど後悔。恥ずかしい。
相手はもう結婚もしてるんです。
そうでなくても相手の気持ちを考えてない行為。馬鹿すぎ。
親から病気の事であれこれ言われるのが嫌で、着信拒否してます。
世の中にはこんな馬鹿も居るんだなと、気を楽にしてもらえたら幸いです。
ななしさん
私は、昔、自己嫌悪の原因だと思う出来事を全部友達にきいてもらっていました。言うたびに新しい原因を見つけて、結局、自己嫌悪が消えることはありませんでした。いまや聞いてもらったということすら自己嫌悪ですし、ほかにも自己嫌悪の原因になる出来事は増えています。最近は、誰かに聞いてもらうとか、そういうことじゃないんだなって思うようになりました。この自分でいいんだって思えたら、楽になれる気がします。自分が一番大事でよくないですか？大事だし、大好きで、自己嫌悪になるようなことなんて軽いスパイスってことで。私はあなたを好きになれそうですよ
ななしさん
その気持ち、よくわかります。私もそうだったことがあります。
周りに迷惑かけたくないし、そもそも、悩み事と呼べるのか……って…。そしてだいたい誰も悪くなくて、自分が勝手に悩んでるだけなんですよね……。（あ、私が文章誤解してたらすみません）
きっと、死にたいと思っている人ほどちゃんと生きたい、と思っているんだと思います。だから、負けないでください。上には上がいるのはほとんど当然だと思います。何かで世界一にでもならない限り、自分よりすごい人がいるってことですから。でも、常に上を見て頑張れるのはすごいことだと思います。向上心のない人は下ばかり見て安心してるだけだと思うので、、、 もしかしたら、今は実力が貴方の頑張りに追いついていないのかもしれませんが、きっと、気がついた時には少し理想に近づいていると思います。それでも理想から遠いと思うのは、目標が更に高くなったからですよ、多分。なので、たまには自分にご褒美をあげてみたり、他と比べたのではない、自分の具体的な目標を立ててみてはどうでしょう…？ (でも、比べるな、なんて言われてできていたら、こんなに苦しまないですもんね……。)
相手を困らせてしまうから、と話さないでいられる貴方はとても優しい方なんだと思います。その優しさを、少し自分に分けてみては…？
1日だけでも、自分の思ったことを口にして、思ったことをしてみるのもいいと思います。もしそれでトラブルになってしまったら、謝ればいいだけだと思うので。
ごちゃごちゃしたわかりにくい文章ですみません。もう頑張っていると思いますが、頑張って生きてください。
頑張っている人の未来は、きっと、頑張らなかった人の未来より明るくて、充実しているはずです。
ななしさん
夜も曇りも長雨の日々も、きっと素敵ですよ
ななしさん
頼れる人がいない…か。私は頼れるかは置いておいて、本当に仲の良い（お互い欠点を見せあいながらも、嫌にならず仲の良い親友的ポジション）人には重い話もするかもしれないです。重い話を人に話す事は結構勇気いりますよね。重いなぁーとかって思われたくない←この感情があるなら相手を信用していないのでしょう。けど親身になって聞いて、解決策を少しでも提案してくれる人がいたら、その人は貴方が大切にするべき人だとも言えるでしょう。口が固い人に重い話はするべきです。口が軽い人というのは、貴方の事を大切に考えてくれない人です。
ななしさん
おもしろいテレビやドラマを見る。見たくないときは消す。笑える時だけ見る。そのときは楽しい。吐き出さなくていいときもあるから
死にたいとおもってもいい。自分の気持ちは一人の方がよくわかる
自殺しなければいいだけ
名前のない小瓶
42406通目さんと同じ人ですか？
嫉妬と自己嫌悪、自分嫌い
こうあるべき自分、という、自分で作った青写真に
じぶんをあてはめる時間を長く取りすぎて
偏ってしまっているのではないでしょうか？
多少は、大抵の人はあると思うけど、
等身大の自分から、乖離しすぎてしまうと、
理想の自分になれない自分を、責める事は大いにあるかと思います。
お返事、たくさん書きながら、他人を投影物にして
私は、自分に向き合うきっかけにしているだけなので
こころで思っていることを書いているけど
相手の人生に責任を取る気はありません。
自分を頼ってみる、というのも
単純に、場数だと思います。
他者が、助けてくれるから、くれないから、そうするというのとは
全く尺度は違います。
友だちが、１０００万人いても、そこは同じだと思います。
自分は、自分から逃げられないし、逃げなくてもきっといいのだと
思います。
仲良くなるのも練習です。
嫌いなともだち、でも、いいとこもあるね。
いっしょにいたい？
うん、いてやるよ。
そんなのと近い。
あたしの場合です。
いろんなひとから、きっとお返事来ると思います。
人の数だけ、正解は違うし、変化していくものだから
正解もないです。
ただ、主さんオンリーの、腑に落ち着地点が
見えてくること、祈ってます。
小瓶、結構、わたし、気持ちがわかるとこ、多かったもんで。
じゃあね。
ななしさん
自分自身が解らないのにたとえ親と言えども他の誰にも解決方法は見つからないと想います。後はひたすら読書と思索くらいかな。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
