中学3年の女子です。最近死にたくて仕方がないです。生きる意味がわかりません。なんで生きなきゃいけないの

私も、小瓶主さんの考えたことに近い感覚を覚えて悩んでいた時期がありました。というか最近もあります。高校1年生 女子です。

以外、私の場合について書くので1つの方法としてお考えください
人によって感じ方は違うので、参考までに

※まとまっていない長文が続きます

・単純で個人的な理由で生きてみる
私の場合は「〇〇さんの活躍の行く末を見ていきたいから」「今読んでる漫画の続きが読みたいから」等、若干こじつけもありますが、「生きるための仮の理由」をつけていました。
社会的な自分の価値より、自分がしたいことを大切に
自分に向けた、自分の生きる理由くらいワガママでいいんじゃない？と考えています

・とりあえず生きてみる
しばらくとりあえずでいいから、生きてみる
「なんで生きているんだろう」ということは、誰が考えても、とても難しい問題です。わからない問題は一旦ほうっておいてもいいんじゃないでしょうか。
時間が経つと、新しい発見や問題との付き合い方も変わるかもしれません。
「とりあえず生きる」ということは無意義で辛いと思う方もいるかもしれませんが、そんなことはありません。問題解決のための手順です。

・自分について分析してみる
私の場合は、「定期的にとても辛くなる時期がある」というものでした。これを自覚してから、かなり楽になったように思います。
自分を観察してみて、把握する。自分の思考パターンを知る、自分の好きな物や苦手な物を考えるetc.
自分や、自分の感情、思考、悩み について考えてみるというものです
心理学の本を眺めてみて、自分と照らし合わせてみるという方法もありかもしれません。

私の場合は、「生きたいんだけど、何故かずっと死にたいという感情につきまとわれている」という感じでした。一応生きたいらしいので、今も生きています。
初めは、死ぬのもいやだし周りに迷惑かけるし生きている、くらいでしたが、今は比較的楽しく過ごせています。
中三になって出会った人と、高校進学が境でした
周りの環境が変わると起こる変化もあります。
小瓶主さんは受験生とのことですので、もう少しで来る切れ目を待ってみてもいいのではないでしょうか。

生きることだけが全てではありませんが、まだまだ「生きているから出来ること」は残っています。死ぬのは後でもいいかなと思います。

また、私の場合は、今振り返ると受験期はかなり変な精神状態だったな…という具合ですので、とりあえず「全部受験のせいだー！」としてみちゃうのも手です。実際受験のせいかどうかは置いておきましょう(笑)

かなり長くなってしまいました。すみません。
ここで小瓶を流したということは「どうにかしたい」と行動を起こした、ということです。問題解決のために行動する、とても良い事だと思います
また、自分についても理解がある、それは小瓶主さんがしっかりした方だということでしょう。
私はまだ自分については模索中ですが、とりあえず生きてみようという気持ちにはなれています。
小瓶主さんもきっと大丈夫です。

たまには息抜き、自分を大切に

小瓶主さんに幸多からんことを

昔読んだお返事に、こんなすてきなものがありました。

＞そんなことで縁（命）を手離しちゃ勿体無い
てか、運勢は上下の線じゃなく丸い円
だから最下位のすぐ隣は最上位ってこと
もしかしたら最上位かもしんないよ？

※（命）は、わたしの勝手なアレンジです。

若いしな、大丈夫

そんなもんですよ。
いくら環境に恵まれていたって、
折れるときは折れるの。

今のあなたは、頑張っても
結果が出ないから、焦っているのではなかろうか。
読む限り、そんな感じがする。

私は２０代後半ですが、
そんな時期があった。しかも何回も。
２年くらい苦しんで、やっと乗り越えられたと思ったら、
また違うことで苦しんだ。

今も多分、そんな時期。
ドロップアウトしてニートになるか、
社会人として生きていけるかの分かれ道。

結局、カウンセリングを受けていたって、
現状が良くなるわけではない。
カウンセリングは現状維持、これ以上落ちないためのものだと
私は思っているから。

２つアドバイスね。

１つめ。
「頑張らないと！」って思っているのはわかるけど、
自分に厳しくなりすぎても苦しくなるから、
小さなことで喜んでいいんだよ。
「テストで９０点を取って嬉しかった」じゃなくて、
「友達が面白いことを言ったから、楽しくて笑った」とかの
くだらないことで、喜んでいいんだよ。


２つめ。
私は大人になってからも、苦しいことはたくさんありました。
でも、子どものときよりも楽になったことがあるんだ。
「幸せと苦しみは、隣り合わせにある」
ってことに、気づいた。
だから、今のあなたみたいに、
「幸せだけど、死にたい」って思っていることは、
全然おかしいことじゃ、ないよ。

今も、辛いことはたくさんあるけど、
辛いこととも上手に付き合いながら生きていけるようには
なってきたと思う。
辛いことをなくそうとするんじゃなくて、
辛いことを上手く飼いならそうと考えたほうがいいよ。
まだ１０代のあなたには、難しいとは思うけど。
いや、歳を重ねても、苦しむ人はたくさんいるんだけどね。

うつ病だって同じ。
うつ病を「黒い犬」に例えた動画を知っていますか？
参考にしてみたらいいよ。
あなたが、うつかどうかは、わからないけどさ。

学生時代は色々学んで、自分を磨けば良い

やる事(目標)を決めなきゃ生きる意味はない。
進学する学校でも職業でも先ず目標を決めなさい

遊びは生きる上でのスパイスだ

(´・ω・｀)

久しぶりに書く。

あなたは、自我が芽生えてきて、自分がこの世で生きる意味を自分に問うているのだと思う。自分はこの世で生きているのだということを自分に刻みつけたいのだと思う。それだけ自分が不安になっているということではある。

人間が生きるというのは、大変なことではある。あなたはこれから徐々に一人の人間として生きていくことになる。そのとき、自分を確立することが大事だ。でも、人生を生きるというのは、自分の一生をかけて自分が成長していく過程でもあると思う。色々悩んで、色々失敗して、ああでもないこうでもないと試行錯誤しながら、自分を見いだし、その自分を生きていくのだと思う。若いときには、苦労が多い。また、苦労が多くなければ、先々生きるのに苦労する。それでも人は生き、苦労や悩みを抱え、それと何とか折り合いをつけつつ生きていく。そういうものだと思う。若いときには苦労はつきものだ。苦労して、死ぬほど悩むと思う。それでも、何とか生き、そして生き続け、そうやって人は生きるということを知り、また生きる術を身につけていくのだと思う。それがまた、自分を見いだす過程でもあり、自分の人生を生きるということなのだと思う。

役に立ったかどうかはわからないが、この辺で書くのを止める。