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不安で押しつぶされそうです。友達関係で今、悩んでいます。夜になると、いつも｢明日はどうなるんだろう｣

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不安が消えません。

友達関係で今、悩んでいます。
夜になると、いつも｢明日はどうなるんだろう｣｢明日も悪口言われるのかな｣とか｢明日は嫌な日になったらどうしよう｣など不安で押しつぶされそうです。

ポジティブに考えようとすると、そうならなかった時が怖いのでポジティブに考えれません。

どうすればいいのでしょうか。

眠れない→睡眠不足→不安が更に大きくなるの繰り返しです。

ほんとにどうすればいいのか分かりません。

アドバイスお願いします。

名前のない小瓶

43789通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

大変ですね
私もその様な状態ですあの子とは縁を切りたいけど周りからは仲がいい様に見えて部活も塾も同じで‥
昔からいろんな人間関係のいざこざに巻き込まれて、中学に入ってからあの子に関わることばかり
毎日が辛くて不安です
学校も嫌いになり無口であまり感情を表に出さなくなりました
不登校…ダメですかねぇって言っても家の隣が学校なんですがww
（毎朝、運動部の朝練の声で目がさめる）
はぁ…大変長くなりましたがやはり相談する人は必要かなとは思います。
私も相談できそうな人探そうと思います。お互い良き相談相手側見つかるといいですね(^^)

優笑

私も何年前かそんなことがあって、今も軽くそんな状態。
朝が嫌いで嫌いで仕方なかった。
環境が少しでも変われば、明日は怖くなくなるかも。
睡眠はちゃんととった方がいいよ！

ななしさん

私も、友達関係でこういうことがありました、
今も時々あるけど家族にも言えず毎回この世界から出て行きたかったです。ですが、私は、その時、助けられました。アイドルに、アイドルをみてるとつらい時や病んでる時、本当に、笑顔になって、だから好きなことを見て笑顔になってください！

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名前のない小瓶

43789通目の小瓶

これで、死ねる。大嫌いな自分ともさよならできる。何もしなくてよくなるんだ。私も思う所はあるけど、でも、一番の原因は私なんだよな。

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名前のない小瓶

43789通目の小瓶

姉が嫌い。早く家から出てかないかな。早くどっかいかないかな。早く死なないかな。早く姉から解放されたい

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クロト

43789通目の小瓶

個人的な謝罪小瓶。多分みんななんの話しだろって思うと思う。見てないと思ってるから俺の自己満だけど

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名前のない小瓶

43789通目の小瓶

散々ヘマやらかして落ち込んで。私なんて居ないほうがいいんだな、と。もう人に尽くしたり無理してまで思いやるなんてやめよう。だって、そんな私に同じようにしてくれる私は居ない

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定春

43789通目の小瓶

わしの声劇台本から　～双子の吸血鬼～

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すず.

43789通目の小瓶

両親が喧嘩した。私だけ気にしてる。こんなに体調崩して、バカみたい

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猫好き01

43789通目の小瓶

年々苦しくなる生活

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名前のない小瓶

43789通目の小瓶

マネージャー日記①同級マネが男好きすぎる件について。陰険マウント女で天然ぶってるぶりっ子の悲劇のヒロイン劇！閉幕する時はいつ来るのか、、、誰か私を助けてください、、、

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Evil

43789通目の小瓶

私の存在は相手を幸せにはしない。むしろ傷つける。そして私も幸せにはならない。まあそれはどうでもいいが。ということがよりはっきり分かった

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名前のない小瓶

43789通目の小瓶

自分がキモコメしかしない自信があるから配信はアーカイブ派　リアタイもしたいけどね

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名前のない小瓶

43789通目の小瓶

相談をしないほうがいいのに弱ってる時に失言して話してしまって後悔する

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定春

43789通目の小瓶

夢を見た…その３。神に許しを請い、色々なものに許しを請い、何が悪いのかもわからないが苦しい何とかしてくれと叫び続け、一時眠れたつい今しがたに見た夢だ。

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しろねこ

43789通目の小瓶

妹が私にひどい言葉使ってもなんで怒られないの？私だけなんでそんな事言うのって言われるの？意味わかんない。

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名前のない小瓶

43789通目の小瓶

彼氏にモヤモヤする。この間、彼氏に週末はどうするか聞いた。「土曜に飲み会あるから、飲みすぎなければ日曜の昼から会えるよ」って返信がきた。

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Hana

43789通目の小瓶

どう頑張れば？どう頑張っても学力が足りない。悔しい気持ちもあるけれど「これでいっか」と思う自分もいる

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