どうしようもなく胸が苦しくなる時ありませんか？ひとりじゃないって分かってるはずなのに、孤独感に襲われて

時々どうしようもなく胸が苦しくなる時があります。

ひとりじゃないって分かってるはずなのに、孤独感に襲われて、胸がきゅーってなり、涙が出てきます。

わたしどうしたらいいですか…

名前のない小瓶

46332通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

（小瓶主）

【小瓶主さんからお返事きたよ】

みなさんお返事ありがとうございます。
ひとつひとつの言葉に本当に助けられました。
今まで、寂しくなっても寂しいって吐き出すことができなくて余計つらくなってましたが、大丈夫って言ってもらえて心が軽くなりました。

ぎゅってしてもらうと落ち着くの、私も一緒です。潰れちゃうくらいぎゅってされたくなる。

またこういう気持ちになったら、ここに来てみなさんからの温かいコメント見ようと思います。
お返事ありがとうございました。

※就職活動はじまるっておっしゃってた小瓶さん、心ばかり応援してます。

ななしさん

誰かの声を聞けたら
もっと言えば
ぎゅってしてもらうのは
如何でしょうか。

私は、それで落ちつくので。
もしよろしければ参考までに。

ななしさん

孤独感に襲われるのは、わりとみんな、もしかしたら意外とあるかもよ。
私だってあった。最近はあまり無いけど就職活動時期が本格的に始まったら孤独感に襲われると思う。
でも動かなきゃ何も始まらないし出来ないから気楽さも忘れないようにって思う。
頭悩ませちゃうと失敗しやすいでしょ？

冬

せつない、って感覚最近は本当にないなあ。お若い人の感覚なんだろうか。

主さんのそれが感情なら、感情は放っておくに限るもんらしいですよ。追いかけない、ダメ出ししない、ただただそれを抱きしめる。そのうちそれはそっと離れていく。
怒りも哀しみも喜びも、みんなみんな。
主さんの孤独感も涙もどうぞ掌に乗せて眺めてあげてください。

ななしさん

一人でぼっーっとしてみる
そして一人でどこかに行く
すると色々見えてくる

ななしさん

私も結局自分は1人じゃん、とか急に寂しくなったりします。そんな時はまず自分を好きになるようにしたらいいと思います。
自信ができたら不安に感じることも少なくなると思うんです。
また、このことを友達や親に言ってみたらどうでしょう？不安が和らぐと思います！
そしてこの小瓶を拾った私達がついてます。
絶対大丈夫ですよ。

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