教えてください。
頭が冴えない。動かない。記憶力が悪いかもわからない。
なんでだろう。誰か教えてください。
これは、お酒を飲むからですか？
覚えたい。たくさんのことを知りたいのになんだか全てが曖昧です。
夢もたくさん見てて たくさんしたいことがあるのに何もできません。
前の彼に夢のことをボロカスに言われてからなんだか夢のキラキラもワクワクも無くなりました。
二年以上、ずっと幸せも感じていません。
辛いことと嬉しいことのバランスがとれません。生きてるだけで今の生活だけで幸せなのも頭ではわかるけど心が辛さしか感じません。
二年前、どちらも感じずに生きてる感覚がなかった時がありましたが、１年ほど前に不幸を感じれるように元に戻りました。
しかし、それから勝手に幸せも感じれるようになるだろうと思ってたのにまったく感じません。
どうしたら喜びや、楽しみを感じますか？
もう私には、分かりません。
プレゼントを貰っても祝ってもらってもなにをされても何が起こっても喜べません。そろそろ、心の底から大笑いしたいです。
馬鹿みたいに楽しみたい。喜びたい。辛くありたい。
教えてください。
わたしは、辛さも幸せも感じたいです。
ななしさん
不幸はまず感じられるようになったなら、安心です。欝っぽいかなと思いました。まず自分を労り、感覚を取り戻していきましょう。運動、アロマ、寝る、ゆっくりするのがおすすめです。ゆっくりしてる時に、自分が『気持ちいい』という状態について空想してみて下さい。何があれば、無くなれば気持ち良くなるかを、非現実的な事でもいいので考えてみて下さい。無かったら、苦しい辛い状態から逃れてホッとなる感じを想像してみて下さい。これを続けると、好き嫌いや気持ちいい気持ち悪いという自分の指針ができてくるそうです。すると色んな周りの事と自分との距離が分かり、安定して、定まる、自己肯定などの言葉があてはまるようになるそうです。
冬
