なんにもしたくないなあって思っちゃう時ありませんか？なんにもしたくないなあって思っちゃって、でも

なんにもしたくないなあって思っちゃう時ありませんか？

なんにもしたくないなあって思っちゃって、でも、なにもしないと、不安になっちゃう。

不思議ですよね。

すーっと消えてしまいたい気分になってます今。

名前のない小瓶

47082通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

お返事が届いています

ななしさん

（小瓶主）

ありがとうございます。

ななしさん

（小瓶主）

【小瓶主さんからお返事きたよ】

おふたりとも、ありがとうございます。

涙、流しました。
過去ばかり意識してしまって
将来への不安、未来が見えなくなっています。

まりちゃん

あ、ごめん、

泣いてなかったね。

ごめーーーん！

まりちゃん

そうか、つらいのだね。

つらいのだ

いいじゃないか

それのなにがわるいのさ。

つらいまんま、
ごろんとしていなよ。

突き詰めたりしないで。
涙が出る気持ちがもしきても

だだながしで、ぼーっとしとけ。

名前のない小瓶

おつかれさまです。

ありますね、なんにもしたくないときって。
ふだん通りの生活を、ちょっとゆったりしてみませんか。

湯船にたっぷりお湯を沸かして、引き出しに入れっぱなしだった入浴剤をゆっくりとかして、
泡のなかにすうっととけてしまいましょう。
肩まで浸かって耳元でぷちぷちうたう泡を聴いて。あまりにもしずかな夜には、お気に入りの歌をうたおうか。

ねるまえには、すきなものとすきなひとのことだけ少しだけ考えて祈りを。あとはぼうっと寝てしまおう。

なんにもしてないようで、私はこれでしあわせ充電できますね。

ななしさん

大丈夫、ちょっと休むくらい良いんです。まずは元気回復させましょう。傷ついているなら、自分を撫で撫でして上げて下さい。因みに、これオススメの本です。っ『改訂精神科養生のコツ神田橋條治』

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