私ばかり根掘り葉掘り聞かれ、私自身は他の子達の進路を知らない。
私は自分のことをあまり話したくない。
口が固い友達にだったら、何の心配もなく話せるのに。
でもそういう友達はいない…
私の知らないところで私の情報をばらされる。
だから自分のことを話したくないんだ。
それなのに、聞かれた以上は答えなければならないと思って、うまいかわしかたもできずに正直に話してしまう。
人に知られるのは苦痛でしかない。
逆に私が知りたいと思ったことを友達に聞くと、「あれ、言ってなかったっけ？」と言われることが多い。
私にだけ情報が回って来ない…
悲しくて、辛い。
昔から、私は人から軽視されがちなんだ。
存在すら忘れられる。
これから社会人になるわけだけど、辛いことがたくさんあると思う。
でも、どんなに辛くても恐らく友達には相談できない。
かといって親にも相談できない。
「そんなことで悩んでたらやっていけない」って今まで何回か言われたので。
誰かに相談できればいいのに。
叱咤じゃなく「分かるよ、辛かったね」って受け入れてくれるような人がいればいいのに。
一人で鬱々と思い詰める姿が目に浮かぶ…
なるべく自殺は考えたくないけど、いつか本気で考えて実行してしまいそうで怖い…
誰にも相談できない、相談できる相手がいないという方は、一体どうしていますか。
一人だけで解決できる方法はありますか。
名前のない小瓶
48861通目の宛名のないメール
お返事が届いています
ななしさん
私にもそんな時期があった
自分の悩みをなんでも良いから書いてまとめてた
それで自分のことは自分が一番わかってるじゃん、自分頑張ってるとか言い聞かせてたな
解決になってないかもしれないけど…
ななしさん
過去私は、家族や信頼していた友人に話すと、家族には逆に大変だ心配しろとの内容を話され、友人は色々と質問して説教、更に周囲に言いふらしてそうな様子でした。
なので、自治体にある相談窓口に相談するようにしました。人によるし相性もあると思いますが、解決策の提案はしてくれるけど説教や指示はせず親身に聞いてもらえました。
メンタルやばい時は精神科や心療内科へ。餅は餅屋です。下手な個人のカウンセラーというのは勝手に名乗れるし高額なので鼻から除外。
ななしさん
お気持ちよくわかります。私も同じような思いをしたことがあるからです。きっとあなたは優しい人なんだと思います。優しすぎて考えすぎてしまうのだと思います。私は今やもうおばさんで、この年になりわかったことは、誰に対しても同じ優しさで接しなくていい、ということです。大人になるにつれ、たくさんの人と出会うことで、礼儀を持って接してくれる人はどういう人なのか、わかってきます。そういう人に対しては、優しく丁寧に接すればいいんです。適当な人には、適当に相手すればいいんです。これから社会人になるのですね。肩の力を抜いて、新しく出会う人達と、明るく接するようにしてください。明るく振る舞うことだけ努力してみてください。失敗してもくじけず、笑って自分を許してあげてください。そしてこれから出会う人の中に、今のあなたが悩んでいるようなことを抱えている人がいた時は、どうか優しくしてあげてください。がんばってください。応援しています。
ななしさん
私も相談する事ができません。今は転職したてでミスする度に落ち込んでいます…
毎日仕事が出来なくてつらいなぁと思いながら出勤しています…
切羽詰まってきたら限界まで自ら落ち込むようにしてます。無理にポジティブに考えると更にギャップがきつくてどうしようもないからです。
出来る限り自分の気の持ちようでなんとかしてますが、無理な時は「もうどうでもいい」としばらくの間は問題自体をぶん投げてます。
ななしさん
私も誰にも相談できない人間です。相談相手を探そうとしても、きっと深く考え私の立場を理解してくれる人はいないだろうと、他人を信用できません。
なので、今までの鬱憤や愚痴は全てではないけどノートに書きなぐっています。一人暮らしなので誰も読まないし見つからないし、泣くほど辛いことや、苦しいこと、誰にも言えない罵倒を書きなぐります。理不尽だと世間には思われそうな罵詈雑言も書いちゃいます。ちょっと感情が落ち着いたら、その時の状況や何をしていたかなども解説で加えておきます。それでスッキリするというよりは、後から(翌日や一週間後など)読み返して自分自身の反省点を見つけて直したり、客観視していろんな事を納得するのに使います。
10年前とかのを読み返すとすごく懐かしくて、時には初心も思い出せます。
スッキリするかは自分の感情の波にもよります。ノートに書き出すということ自体も嫌になる時もあります。そういう時は逃げたい時なんだなと思って、しばらく感情がおさまるまで別のことをしてから、重い腰を上げるかのように書くということもあります。
誰にも相談できなくて吐きたくなる時もありますが。ていうか、相談してくれてもいいよと言ってくれる人には感謝しますが、何をどう説明して、どうやって感情の吐露もしていけばよいかもわかりません。私は。
ななしさん
歳を重ねるごとにいろんな問題が出てきますよね。わかります。
頼る人が居ない、相談する人が居ないのは同じです。
ななしさん
その気持ちわかります。
本当は誰かにいいたいのに、やはり心を開いて裏切られると思うと言えないですよね。
ななしさん
こんにちは。私で良かったら 聞きます。
幼い時から 人の話ばかり聞いてきたので 。
自分の話は聞いて貰えないですけどね（苦笑）
なんかね〜 辛いですよね。
生きているだけで頑張っていると感じますよ。叱咤なんか いらないですよ。
ななしさん
こんにちわ
私もその気持ちわかります、私も友達から軽く見られてそして親からも信用されません、友達も信用できる人がいなくて。
自殺考えてしまうのも仕方ないと思います、、
でも辛くなったらここに吐き出したりするのもいいと思いますよ、
私もここで救われたので
読んでくれてありがとうございました
ななしさん
私も今相談できる相手がいません。人が怖いです。人が信じれず相談すら出来ません。相談しようとしても逆に怒られるので相談したくないです。
ななしさん
こんにちは気持ちわかります
私の母と兄はお金にだらしなく私が結婚して家を出た後も金銭を要求してきます。父と姉も居ましたが私が中学の時出て行きました。情けないという気持ちばかり、でも家族だからと助けたい気持ちもあり複雑です。友達には言えなくて旦那に本音を伝えました。「いつまでたっても変わらないようなら縁切ろうかとも考える」すると旦那は「家族なのに見捨てるなんて」と。高校時代こつこつアルバイトで稼いだお金もなにに使われたのか母に要求されたので消えました。そんなことも全て話していたのにその返事。周りからすると旦那の意見が普通なのかもしれません、ですが一番近い存在には一番理解して欲しかった。わがままなのは分かっていますがもう誰に悩みをぶつければいいのか自分の居場所はどこなのか。考えても答えは出ず。何度も死にたいと思いました。今もどうしたらいいかわかりません。
なにも気にせずに顔も名前も知らない方々とこういう場で話すのは少し落ち着きますよね
なにも力になれず申し訳ありません
あなたが少しでも心が楽になれるよう祈ってます
私も頑張ります
ななしさん
こんにちは。女子高校生です。
私は、どっちかというと相談を受けるタイプで私が真剣に相談をしても真剣さが伝わらないのか、軽く流されてしまいます。なので私は、いつも自分の中でこの悩みや相談はなるべく考えないようにしています。私は、コミュニケーションをとるのが苦手なので相談するより考えないようにする方が好き、というか楽です。
ななしさん
自分は妻、子供二人いる31歳です。2年前から妻に内緒で約200万借金してます。全てギャンブルです。毎月の返済もギリギリでもう死にたいです。誰にも相談出来ないしもう狂いそうです。全て自分の責任なんですが、後悔しかないです。どうしたらいいか分かりません。もう自分がくずすきて嫌いです。もう一度人生やり直したい
ななしさん
僕が悩んだ時は、取引先の社長とか会長さんなど、いろんな経験をして来たお爺さん世代の人に、個人問題を相談しました。
仕事の事ならお互いの利益から相談できないけど、個人的な事は話しやすい。
いろんな経験をした人達だから、いろいろなアドバイスをくれるし、個人的に可愛がってくれました。
お爺さん世代は懐も深く、御飯をご馳走してくれながら、優しい目で親身になってくれました。
だから、僕もそんな年になったら、若い世代の相談相手になりたいと思っています。
家族や親族でもなく、会社の先輩や同僚でもなく、全く関係の無い世代の違う相談相手の方が、本当の答えを教えてくれました。
主様も死にたいと思う前に、既成概念は取っ払い、違う世界の違う世代の人達に相談相手を見つけてみてはいかがですか？
僕はとても助けられました。
繋がり薄い分だけ、個人情報を知らても気にならないし、お爺さんお婆さん世代は口が堅いので外部には漏れないですよ。
参考までに僕の経験から話しました。
ななしさん
ノートに書く。
他人が書いたモノとして客観的に見て、それに対しての感想やアドバイスも書く。
さらにそれを見て、自分はどう感じたか。
やるか迷ってることを反対されて腹が立つ、悔しい
→自分はそれをやりたい、goを出してほしい
→自分はそれをやりたいってこと。
やれってこと。
みたいなかんじ。
まあ、どれを選んでもさほど変わりはないんだから、自由に選べばいいと思います。
冬
シークレットな人にはどうしても聞きたい！という欲求を人は持つ気がします。
主さんの「壁」（悪い意味ではなく、おそらく恐さから）をドンドンとノックされて、中から覗いたら薄ら笑いの興味本位の輩たちがこっちを見てるって感じなのかもね。
親友であろうと恋人であろうと契約しているわけではないので口外されないことは絶対じゃない気がします。要は主さんがどこまでオープンに出来るかの方にフォーカスすること。逆に間口をすこーしだけ開けてみる。言ってもいいことを決めておく。
あとカウンセラーはお仕事なので話されたことは外へは出ません。犯罪以外は外に出ないと思う。あんまり苦しかったら話すだけてもそこを利用するといいよ。
はなから対等感が無い人には門前払いもありだよね。
まだ正式に決まってない
親から言うなと言われてる
伝えるのに時間が欲しい
嘘も方便です。
ななしさん
いったん問題から離れてみる。
離れるってか他のことに目を向けてみる。
ななしさん
自分に相談。
悩みの根源はどこにあるのか？
自分はどうしたいのか？
他人にどうして欲しいのか？
それにはどうするのがいいか？
悩みの所在が分かれば半分解決したようなもの、とは本当だと思う。
vazakn
己で解決できるものと、他人とで解決できるものがある。
相談というのは、相手がいなければ始まらない。だからあなたはここに投稿したのかな。
口の堅い友人が欲しいならそういう友達を見つければいい。
話したくないなら話さなければいい。それでも話してしまうならね、こう聞けばいいよ。
「あなたは(どうですか)？」
情報を提供したのだからタダでやる必要は無い。相手の情報を頂こう。
相談したくないのは相手が信頼出来ないからだと思う。信頼に値する人が見つかるといいね。
でもね、自分のことを話したくないのに、他人のことを知りたいなんて、寂しい。
知られるのが苦痛なのはどうしてだろう。
あなたこれ好きだったよね？この間見つけたからあげる！
とか、あ、これ、あなたが前おもしろいって言ってたやつだよね！
とか、知られているって楽しかったり嬉しかったりするよ。僕はね。
知られるのが苦痛なら存在を忘れられがちにもなるんじゃないかな。余り他に話してないとか。
情報は幾ら閉ざしても漏れ出すものだよ。何故苦痛に感じるのかを考えてみれば、少し解決できるかもしれない。
いずれにせよ、他人には大いに頼ってみてもいいと僕は思います。
1人で解決できるオススメ方法は美しいものを見る、です。そしてどうでもいいや。となる。
ななしさん
知らない。
けど一つだけ言える。いくら信用出来るって言ったって限界がある。本当に知られたくない事は誰にも言わないに越したことはない。
わりと一人でもどうにかなる。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
