もうわかんないよ。
なんでこんな風になっちゃったんだろ。
体調悪くなるせいで体調の心配が止まらなくてまた体調悪くなっての負の無限ループ。
誰かに相談してもみんなのこと困らせるだけだしマイナスにしか考えれなくなってしまったし、病院に行ってもあまり良くならない。
焦って仕事決めても、結局不安すぎて行けなくて。もうあと何回繰り返すのかな…
本当は楽しく過ごしたいのに
楽しい方が好きなのに
なのにどうしてこんなに不安で、寂しくて、不安定になっちゃうんだろ
傷つけてごめんね。
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名前のない小瓶
私も以前同じような症状で悩んでいました。
私の場合は不安や緊張からお腹が痛くなってしまい、次第にお腹が痛くなるかもしれないという不安でお腹が痛くなる、、というような感じでした。
このままではどうしようもないと思い、ある日思い切って友人達に相談したところ、みんな迷惑がるどころか、むしろ気を遣ってくれました。すると次第に不安も無くなり、いつしかお腹が痛くなることなんてすっかり忘れていました。
世の中色々な人が居ますが、自分が想像している以上に、まわりの人たちは普通に受け入れてくれるものです。もし逆の立場だったとして、主さんは仲間や友人から相談事をされて、迷惑だと思いますか？
不安がることも、恥ずかしがることも、ちっともありません。きっとみんなが受け入れ、助けてくれます。もし否定されたら、また受け入れてくれる人を探せばいいだけです。多かれ少なかれ、必ずいると思います。
主さんが楽しい毎日を送れるように祈っています。
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