死んだように眠りたい。
睡眠に関しては
昔から満足したことが無くて、
ここ最近、特に酷い。
寝れないし、
十分な時間を確保しても
ぐっすり寝れた感が無い。
そして昼間は眠い。
ちゃんと寝たいよ。
しんどいなぁ。
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名前のない小瓶
眠れないのはしんどいですね。
寝なきゃと思うと余計に眠れないもんで孤独と戦う夜を過ごしてます。
体を動かしてみたら眠れるのかと思ってガムシャラ歩いてたらただただ体力がついただけでした。
私も同じです。いつか安心して溶けるように寝れるといいな。
ななしさん
アリス式睡眠法っていうのがあるんですけど、それおすすめです
調べてみてください
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