名前のない小瓶
体調不良は辛いですよね。私も中学生くらいの頃、不安やストレスからよく体調不良になりました。
私は食事に気をつけました。とは言ってもそれほど難しいことはしていません。夜遅くに食べるとお腹を壊すから食べないようにする、冷たいものはほどほどにする、などです。高校受験の前の夜は消化に良いお雑炊にしました。
あれから数年経ちましたが、現在はだいぶ落ち着きました。今でも不安な日の前日などは消化に良い食べ物を食べるようにはしています。
これがベストな方法だとは断言できませんが、参考になればと思います。
不安なことも多いとは思いますが、主さんが楽しい日々を過ごせることを願っています。
