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30超えてニートです。ひきこもる気はなかったのですが、外に出る機会が減り、外に出ることが怖くなってしまい

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30超えてニートです。
ひきこもる気はなかったのですが、外に出る機会が減り、だんだん外に出ることが怖くなってしまいました。
このままどうなってしまうのか、どうしたらいいのか、不安で仕方ありません。

10代の時からメンタルの状態が不安定で、
病院やカウンセリングに通ったことは何度もあります。
仕事に就いてもすぐに辞めてしまいます。

最近、自立支援センターのようなところに相談してみようかなと思ってるのですが、
いろんな団体があるし、あれこれ調べているとキリがなく、少し疲れてしまいました。

自立支援センターみたいなところに行っていた方や行ったことのある方いらっしゃいますか??
団体によるとは思うのですが、、
それでも経験談などなど聞けたら少し安心なので、教えてもらえたらうれしいです。
名前のない小瓶
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ななしさん

団体は本当に千差万別です。専門知識があるスタッフとのカウンセリングが主な場もあれば、同じような境遇の人同士で集まり、経験談を話す場もあります。
旅行ツアーに行く団体もあります。イルカは閉ざされた心を癒すと聞いたことはありませんか?皆で海に行き、そういう体験をすることもあります。

そして、多少疲れるとしても、真剣に探した方がいいです。
下手したら自殺騒動になります。脅しではありません。
例えば、ニートの我が子を心配して、親がそういう支援団体を探して連れていく。そうすると、たまたまその団体がその子供に合わない場合もあります。
ですが、子供は「ここでうまくいかないなら、私を受け入れて助けてくれる場所はもうない」とか、「こんなに私を気にしてくれる優しい場所ともうまくいかないなんて、自分は何て駄目な人間なんだろう」とか、心の回復どころかますます思い詰めてしまうことが少なからずあるのです。そこから発作的な自殺まで行くことも。
あなたは30才過ぎで、自分の希望や理想とする団体がある程度はわかっているとは思いますが、しっかり調べた方がいいです。
たくさんあってわからないなら、まずは場所と費用で検索をかけて、良さそうな場所があったら必ず見学や体験日に参加して下さいね。
合わないなら変えるのも手です。

あとは何よりも、あなた自身が自立する、社会復帰をするという気持ちをしっかり持つこと。
それがない人はどんな手厚い支援も意味がありません。スタッフはあなたの心も体も作り替えられる魔法使いではないのです。あなたが持っているはずの力を引き出す手伝いをしてくれるだけ。

どんな聞こえのいい言葉で言い繕っても、ニートは立場が弱いです。これは差別ではなく事実です。ローンは組ませてもらえない、部屋も借りづらい、結婚もしづらい、単純に自由になるお金が少ないから行動がとても制限される。
自信もつかない。不安ばかりで気が休まらない。
ありのまま、あなたらしく、そういう悠長なことは、今のあなたにはなかなか言えません。
いい支援者と巡り合えますように。
vazakn
自立支援センターの経験はありませんが、少しだけニート期間がある僕から小瓶主様へ。

何処でもいいのでは。
これかな〜と適当に決めて、やってみたらいいと思います。

違うな〜と感じたら別の所にしてみては。
あなたとの相性もあるので。
役所に赴くのが無難かな、と。

外は怖いかもしれませんが、外とお家は繋がっています。
お家感覚で落ち着いて散歩気分で出歩いてみてもいいかも。
いい景色もたくさんあるし。
もうすぐ蛍の季節でもあります。

と僕は感じました。
陰ながら応援しています。
よりよくなりますように。
名前のない小瓶
まずは暫くカウンセリングに通い、信頼できるお医者さんやカウンセラーの先生を見つけて、そこから就業相談をしてみてはどうでしょうか。
また、今は在宅でもお金を稼げるお仕事があるので、まずは何百円でも良いですから稼いでみて、それで欲しいものを買って、と働くモチベーションを見つけてみるのも良いかもしれません。
自分で稼いだ何百円で買ったお菓子や食べ物、多分すごく美味しく感じると思いますよ。焦らずに、周りが年収いくら稼いでいるから、ではなく、まずは自分で稼いで楽しい、嬉しいからスタートしましょう。
自分のペースで人生を楽しんでください。
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