頑張ろうと思って机に向かっても、ついついケータイ触っちゃうし。塾のサイトでわからないこと調べようと思って

もう自分が嫌だ。
頑張ろうと思って机に向かっても、ついついケータイ触っちゃうし。
塾のサイトでわからないこと調べようと思ってパソコン開いたのに結局こんなことしてるし。
何で私は頑張れないの？

名前のない小瓶

55020通目の宛名のないメール

お返事が届いています

名前のない小瓶

私も一緒です。
どうすればいいんでしょう。。

ななしさん

私も同じです
勉強とか頑張りたいのにスマホばかり触ってしまいます。
親にはその事で怒られます。
勉強しようと思っても集中出来ず毎日何もしないで終わってしまいます。

心の庭

分かります！
私もそういうことあります。
気が散ってしまうんですかねー。

「頑張ろう」とするのではなく、もう少し具体的でハードルが高すぎない目標を掲げてみるのはどうでしょう？

例えば、スマホの電源はオフにして、目につかないところにでも置いて、「何時から何時まで数学の復習をする」と決めるとか…。
いきなり「７時間勉強する！」といった壮大な目標ではなく、「まずは１時間、集中して特定の勉強をする」という達成可能な目標を設定した方が、自己嫌悪に陥らずに済むかも知れませんよ。

気負い過ぎず、出来そうなことから始めてみてはいかがでしょうか。

ななしさん

わかります。私も明日、明後日学校でテストがあります、しかしケータイをいじってしまってテスト勉強どころか宿題も終わっていません！汗
ケータイいじるのって楽しくなっちゃいますよね……

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名前のない小瓶

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