はじめまして。
彼氏のこと、将来のこと、アルバイトの人間関係。
毎日毎日不安で仕方ない。一生懸命頑張っても何のためにしているのかわからない。
頑張っても褒めてくれる人はいない。
もう疲れました。
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ななしさん
不安になるのは、何かを為さなきゃと思っているから。
一生懸命に足掻いているから。
それだけで十分、尊敬します。
楽な体勢で肩の力を抜いて、ゆっくり目を閉じて深呼吸してください。
その状態で少なくとも5分間、深呼吸してください。
ゆっくり深くです。
まずは無理矢理でも、騙されたと思ってやってみてください。
きっと心の中から、自分の声が聞こえてくると思います。
きっと、あなたは大丈夫です。
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