生きていてただただ恥ずかしい。
何も出来ない自分が恥ずかしい。
自分自身の価値が分からない。
他人が羨ましくて仕方ない。
すぐ自分は駄目だと劣等感に苛まれる。
生かされている事に感謝するべきなんだろうけど、生きる事こそ最も辛い。
自分がどうしたいのかも分からない。
意志の無い自分が醜い。
こんな恥ずかしい事はここじゃなきゃ誰にも言えない…
名前のない小瓶
56755通目の宛名のないメール
お返事が届いています
ななしさん
ちょうど自分も生きていることが恥ずかしいとひどく実感しています。
何一つ変化もなく進歩しない自分を見ないふりして、誤魔化し続けて生きていると、周囲の人間、特に同級生が徐々に 成長していることにも目を背け出し、気付いたら自尊心と 自己愛だけはいっちょまえのほんとうに空っぽな自分しか残ってませんでした。
小瓶主さんの吐き出された言葉ひとつひとつに自分と似たような苦しみを感じてしまい、お返事しました。
ななしさん
わかる。私も同じ。
生きてるの辛いけど死にたくないんだよな。
どうしたらいいのか、、
ななしさん
分かります。辛いですよね。
自分を愛してあげられるのは自分しかいない、と色々苦しみ悩んだ末考えるようになりました。
長い時間はかかりましたが、こんな何も出来ない自分でも私だけはそんな私を許してあげたいと思ってここ5年ほど生きてきました。楽になりました。自分一人で、自分が傷つかないように、悪いことから先に考えたりしては落ち込んで、それも自分らしい。人に迷惑かけなければいいと思って開き直ってきました。
でもこれ以上の幸せを望もうとすると、人と関わらなければならなくて、そうすると他人と比べて何も出来ない何も持ってない、何も言えない意思もない、つまらない自分が恥ずかしくて死にたくなりました。生きてて恥ずかしい。20数年生きて何をしてきたんだと死なたくなります。
自分の器質だと受け入れようと頑張りましたが、やっぱり無理そうです。
辛いですよね
ななしさん
私も自分がずっと恥ずかしくて、それを隠すための努力をいっぱいしてきました。
でも、その努力は虚であり、本当の自分ではなかったんです。
辛いですよね。
自分は何をすればいいのか全然わからなくもなりますよね。
わかります。
ななしさん
わかります、ら私も同じです。もう一生恥ずかしいと思いながら生きることにしました。開き直りです。恥ずかしいことにかわりはないです。何したって恥ずかしい。
ななしさん
すごい共感できます
過去に自分がした発言とか鮮明に覚えていて、猛烈に恥ずかしくなったりします
人と話していても、変に思われてないかなって不安になったり
ななしさん
とてもわかる
名前のない小瓶
全然恥ずかしいことではありません。劣等感は誰もが持っています。でも、中には何故か自信に満ち溢れている人がいますよね。
自信のある無いの違いは、劣等感への対処法です。
周りが自分よりも優れて見えるのなら、まずは尊敬できる、目標になる人を探しましょう。動物でもいいです。アニメのキャラクターでも構いません。見つけられたら、目標とする存在になりきって振る舞ってみましょう。
最初は、本来の自分でないキャラクターに違和感を感じるかもしれません。友人から不思議がられるかもしれません。ですが、次第に性格が自分に馴染んでいき、気づいたときには状況は好転しているはずです。
きっとあなたには、確固たる意思、誰にも負けない長所、夢といった宝物が手に握られているはずです。その宝物がどんなものなのか確かめるのにおすすめの方法です。
私も自分の生き方がわからなくなったとき、この方法で、本当の自分の気持ちを取り戻すことができ、充実した生活を送ることができています。
お役に立てれば幸いです。
烏羽
生かされているという部分はあるのかもしれないけれど…
恥ずかしいとか、上手くいかない気持ちを抱え、辛くても、それでも生きている小瓶主さん。
ご自身ではダメだと思う所もあるかもしれないけれど、それって凄い事だと思う。
…一応誤解なきように書いておくと、死を選んだ人がどうとかではないよ。
ななしさん
（小瓶主）
小瓶主です。
初めてこのサイトを利用して、あたたかいお返事ばかりで本当に気持ちが軽くなれました。
宛名のないメールを通じて初めて本音が言えた。
またしんどくなったらここに来ます。
すぐには無理かもしれないけど、少しずつ自分なりに変われたらなと思います。
お礼を言わせてください、有難うございます。
ななしさん
「悩むだけ、解決するまでの時間が延びるのよ。もったいなくない？」
私が大学の先輩に言われた言葉です。
当時人間関係で困っていたことがあり、でも本人達には言えずに悶々としていました。
それで元気がないのを悟られて、先輩にどうしたの？と聞かれて、打ち明けました。
先輩のこの言葉で、私は自分がただ頭の中でグルグルしていただけで、実際に解決したい、絶対に解決しようという意欲や覚悟がまるでなかったことに気づきました。
悩みは人を成長させるというけど、それは少し違うと思います。
悩んで考えて、解決策っぽいものを見つけたら、行動する。それで初めて成長になる。
延々悩んでいるだけなら、それは止まっていると同じ。
それは解決策を探しているように見えて、実は「自分は悩んでいる。問題を放棄していない」と自分で安心したいだけなんです。
主さんにも、あの時私が言われた言葉と同じ言葉を贈ります。
何も出来ないのが恥ずかしいなら、恥ずかしいと思うのはもうやめて、実際に何か出来るようになりませんか。
「苦手なことをうまくなる」でもいいし、「今までやったことないことに挑戦してみる」でもいいです。
ナンバー1でなくても、友達より劣っていてもいい。自分比で前回より今回の方がちょっとうまく出来た。たったそれだけで自信てつくものです。
私はいつもギリギリに出していたレポートを締切2日前に出せただけで自分デキる奴になったなと思いました。評価があまり変わらなくてもね！
この場合デキる奴というのは完全に錯覚なんだけど、でも錯覚でも何でもいいから幸福感を感じ続ければ、人生は楽しくなるんですよ。
恥ずかしいと考え続けること、もうやめましょう。
だってそれをいくら考えても、あなたは幸せになれなかったのでしょう？だったらその考える時間は、あなたにとって必要ないものなんです。
別のことに使いましょう。幸せになるために必要なことにね。
ななしさん
人は弱い。
弱いからこそ簡単に人は人に流され無情に生きている。
そんな中自分の意志とやらだけで動く人は、それが自分勝手な行為であるのか、それすらもよく分かっていない。
流されるのは簡単だが愚かでもある。
反対に意志があるのは自立への一歩だからそれは他人に迷惑をかけないと言い切れて初めて意志と認められるのだろう。
今の若い世代の人は特に流されやすいのではないかと思うが、若い世代でなくとも流される人は、とことん人に流されるのだ。
若くてもしっかりしている人はいるし、そうでない人もいる。
君がどう自分と向き合えるかで、流されなくて済む。
向き合う事を放棄した人間は人に流されていく方法しか知らない。
それを良いもの、とは思えない。
他人がつべこべ言ったって結局のところ変われるのは当人であるのだから、生きていく中で日々覚悟して名一杯に生きてほしい。
ななしさん
そっか。
あなたは、恥ずかしいんだね。
あなたは、羨ましいんだね。
あなたは、辛いんだね。
じゃあ、あなたはどうなったら
恥ずかしくないかな？
あなたの言うその条件を持ち合わせない人は、みんな恥ずかしい存在かな
あなたが｢恥ずかしい存在｣と感じる人々は、自分をどんな風に感じて
どんな風に日々を感じて
生きているかな
｢羨ましい存在｣に
今のあなたが、なれたとしたら
過去の自分に似た人達を
あなたは、どんな目線で眺めるかな
更に｢羨ましい存在｣を見つけて
見上げるかな
｢見上げる｣、｢見下す｣は表裏一体。
｢羨ましい｣、｢恥ずかしい｣も表裏一体。
どちらにしても
｢他人と自分は違う｣
｢自分は特別｣
という、分断した差別心がある事に
気づこう。
そういう価値観の世界から卒業したら
少しラクになるかもしれないね。
人間に、上も下もないよ。
恥ずかしい人間なんていない。
恥ずかしいのは
人間に価値や上下をつけようとする行為
かもしれないよ。
なーーーんにも！できなくても
堂々と楽しく生きていていいんだよ
ななしさん
うん、恥ずかしいんだね。私もそう思ったことあるよ。
みんなが立派に見えすぎて、自分だけが何もなくて。
だけどそんな恥ずかしい自分だから仕方ないねと
思うようにしているよ。辛いなと思いながら生きてるよ。
だから私もアナタとおんなじ。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
