初めて投稿します。
精神疾患について 自分勝手な考えをお話しするので
不快になる方もいらっしゃると思うので、
すみません。
私は今、精神状態がとても悪いです。
何で こんなにも苦しいのか。
何年も前から、うつ と診断して欲しいと思っていました。
理由は、だから こんなにも苦しい、
辛いときの対処法の本が出ている事、
自分がどういう状況なのか。
そういう事がわかると 私が勝手に思っていたからです。
私の周りの人は、理由を聞いても反対するし、
私が うつと言われたい と言うだけで怒ります。
本当にうつを患っている方、
大変失礼な文章を打ってしまい、
本当に申し訳ありませんでした。
私は それくらい苦しいと思ってもらうには、
そう思うしか出来ませんでした。
読んでくださった方、ありがとうございます。
不快にさせてしまった方、申し訳ありません。
名前のない小瓶
58425通目の宛名のないメール
お返事が届いています
夢
読んでいて、自身と重なる部分があり、なんだか涙が出てきました
ななしさん
私も同じです。
でも、歳を取りすぎたかな....
もっと早く気づくべきでした。
名前のない小瓶
精神的に苦しい状態が長く続いて日常生活に差し障るほどというのなら、うつ病であるかはわかりませんが、医師に訊ねると「抑うつ状態」と言うでしょう。
悪化する前に早めに心療内科ないし精神科の医師にかかったほうがいいと思いますよ。
そういう私も20代のころ医者にかかったとき、「抑うつ状態」という診断をいただきました。
その後、デビッド・D・バーンズ博士の『いやな気分よさようなら』という本に出会って、画期的によくなりました。
Amazonなどで見てみられてください。サブタイトルは、「自分で学ぶ「抑うつ」克服法」となっています。「認知療法」の本です。
中のページで、「ベックうつ病調査表」という問いがあって、自分のうつ度を数値化して知ることができるようになっています。
少なくとも私には絶好の良書となり、数年間繰り返し読んだ結果、うつ病の薬はいらなくなりました。もう何年も前のことです。
本のことがちょっと書いておられたので、老婆心で書かせてもらいました。ご参考までに。。
愛知らぬ者達の茶会
先に一言、鬱と診断された所で多分貴方の望む事にはならないとは思います。ソレを念頭に置いて読んでください。
んー、鬱と言われる事に何でそこまで拘るかは分からないんですが、鬱と診断されるには恐らくかなり酷い状態にならないと無理なのかなと思います。
私も実は精神を病んでまして。ストレスで頭頂部が禿げて、吐き戻したり、夢に苛烈な虐めを受けて辞めた会社の事が出てきたり。無気力でここ数年職にも付けてません。
それでも、医者の診断は鬱ではなく適応障害(鬱手前レベルの症状の事らしいです)でした。
でまあ、思ったのは問題なのは鬱と診断されない貴方では無く、環境なのではないでしょうか？
出来るなら早めにその環境から逃げるなりした方が良いかと。
あとは鬱では無いにしろ、まともな精神科ならちゃんと対処はしてくれます。カウセリングだったり、精神安定剤の類だったり形は様々ですが。そう考えると、医者を変えると言うのも手かも知れません。
なんにしても精神疾患は辛いものです。
焦らずに治療して行きましょう。
そして、貴方の理解者が増える事を願っています。
ななしさん
わたしも鬱病です。寝ても覚めても死にたくて消えたくて苦しいです。
なんでこんな自分になってしまったのか
考えても考えても負のスパイラルにはまっていきます。病院へ週一回通院し、薬を調整してもらっていますが、考える先は消えてなくなりたいそれだけです。薬を飲んでこの気持ちから解放されるなら‥
全く希望が持てません。小瓶主さんお辛いでしょう。
ななしさん
分かるような気がします。
鬱でないなら今これほどにしんどいのは何故なのか、そこに対しての理由がほしいんですよねきっと。
でも、ある意味前向きなんだと思います。
そんな貴方に対してまわりの方の反応に少し腹立ちも覚えました。
鬱と判断されてなくても自分がそのような状態にあると思えるのであればやはりそうゆう本などでこうすれば少し楽になるかもしれない、などの対策をみて自分なりの治療を始めてもいいのかなと思います。
所詮、友達も医者も他人であり、感情や医学では自分の辛い部分を理解してもらうには無理があると思います。
生きる意志があるのであれば、ゆっくり、焦らず、無理をせず治療を続けてください。
時間が解決してくれることも少なくはないはずです。
名前のない小瓶
私もそう感じて病院をかえました、そしたら鬱の薬飲んでるから鬱です、と話してくれました。病院をかえてみるか鬱でないなら病気名おしえてくださいと繰り返しはなすしかないかと
名前のない小瓶
小瓶主さんの言っていることと合っているかちょっと自信がないのですが、自分が苦しい理由がよくわからなくて、はっきり教えてほしい、そうしたら少し気持ちが変わるかもしれない、ってことですかね？
その気持ち何となくわかります。
私もそう思っていた時期があって、苦しくて苦しくて仕方がなかったです。
そしたら本当に具合が悪くなって、精神科にかかり、精神疾患だと診断されました。
まさか…と思いました。
診断されると人に説明しやすいですし、自分の気持ちにも折り合いがつきます。
本当に苦しい場合、専門家に聞くことをお勧めしますが、難しい場合もあると思います。
病院にすら行けない、行かせてもらえない、小瓶主さんはそのような状況なのでしょうか？
病気でも病気じゃなくても理由はなくても、人間は苦しくなることがあるので、何故こんなに苦しいのかと、これだけ苦しいのに、苦しい理由についてまで考えて、思いつめてしまうのはやめてくださいね。
どうか、小瓶主さんの苦しみが一刻も早くなくなりますように。
ななしさん
うつ病かもしれません。本当にうつ病ならうつ病だなんて自分で思わないだとか、いう考えの人もいますけど、実際そうじゃないです。
うつ病かと思うくらい精神が疲れて苦しい思いをしているのに、周りの人に否定されるなんて、これ以上辛いことはないと思います。
女性ならpmsかもしれません。
とにかく自分をせめたりしないでください。心が苦しいような環境になっているのに、気にしてくれない方がおかしいと思います。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
