これからのことを考えると、何をしたいのかわからない、何もできる気がしない、何もしたくない。でも、ちゃんと働かないと、生活しないとって自分を追い立てる自分がいる。
そして何してんだ自分って思ってしんどくなって苦しくて死にたくなる。
元気な時に転職サイト見るとしんどくなってそっと閉じる。
何してるんだろ。生きてる価値なんてない
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ななしさん
仕事に人生の比重を置きすぎているのかもしれませんね。
必要以上に稼ぐこともないです。
そして何より、これからの事を考えても未来は誰にも分かりません。
今ここにいる自分をきちんと意識してください。
責める意味で見つめ直せということではなく、ただ単純に自分の呼吸を観察してみる、歩いている足の裏の感触を確かめてみる、食べているものの味や舌触りに集中してみる、そんなことで良いんです。
心がふわふわ未来や過去に行ってしまっていると心ここにあらずでどんどん苦しくなってしまいます。
今ここを見つめてみてください。
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