ななしさん
カウンセラーさんに頼ろう!変な返事をして困らせたら困るから…まぁ個人的にはリフレッシュするために環境変えたり運動したり遊んだりするのもオススメだよ!カウンセラーさんがいなかったり行くのが甘えみたいで怖いって言うならば誰でもいいから(家族でも友達でもネット上でもどこでもいいから)いろんな人から意見を聞いたり本とかでちょっと対処法調べた方がいいと思う。でもこれだけは大切だから覚えといてください!もう自分がダメって思って立ち直れない時点で誰かに(できれば詳しい人とか)に頼って一緒に解決してもらって!!