月に2、3回の吐きたくなって吐くという行為をどう思われますか？心療内科に5年通っています。主にうつ症状がメインで

心療内科に5年通っています。主にうつ症状がメインで、はじめは自傷行為や自殺願望、未遂があったものの今は落ち着いています。

たまに「死にたい」とか自傷の衝動とかはあるものの、それはそれとして落ち着く事が自分の気持ちで出来たり、それが難しければ頓服の抗不安薬にたすけてもらったり。

ただ、月に2.3回ほどですが、食べすぎたなーと思うと吐かずにいられなくなって、吐いてしまいます。最初は指で、いつの間にか指がなくとも吐けます。

食べすぎたなーちょっと気持ち悪いなーと思った、その時だけです。三週間に一回ほどの通院なので一回あるかないかで、その時だけなので診察前に最近の様子をメモに並べる頃には忘れています。
でも、また食べすぎたなーって時に来る吐きたい感覚。別に吐かないと苦しくて無理というわけではない。ただ、食べすぎた、太りたくない、胃も重いから吐きたい、って思ってしまう。

今、吐いたあとです。胃はスッキリはします。でも罪悪感がある。自傷行為なのかも。っていう。

どう思われますか？

名前のない小瓶

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ななしさん

詳しくわかりませんが、吐くと体に影響します
筋肉とか内蔵とか脂肪とか
あと、歯が溶けますよ
すぐに歯を磨くと更にダメらしいです

自分の中の命を大切にして欲しい

毎日黙って生かしてくれる
傷を治してくれる

自分の一番の見方は自分の体

あとは自分で考えてみてね

みなね

（小瓶主）

ありがとうございました。

甘いものが食べたいわけでも、ドカ食いするわけでもなく、アレルギー持ちで常に食べ物に気を遣っていて、そのこと自体に苛立ちもあったり…と思いました。

自傷行為にはあたらないとはいえ、身体に良くないのは確かですし、なんとか普通になれるように努力します。

木漏れ日

心理学で学んだのですが、吐くことは、かなり良くない状態だそうです。私も昔、あなたとは違う理由ですが、食べ物を一切食べる事ができず、食べても吐いてしまう事がありました。私の場合は、やせたい訳ではなく、吐きたくなくても、吐いてしまう状態でした。
自傷行為ではないと思いますが、太りたくないから吐くのは、やっぱり身体に良くないと思います。甘いものが食べたいなら、お菓子よりもフルーツとか、1週間のうち3回は好きなものを食べるけど、あとは、日本食とか、スープ系を多くしてみるとか、色々工夫してみるのもいいかと思います。
お身体、大事にして下さいね。

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名前のない小瓶

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