私は摂食障害で拒食症、過食症を繰り返しています。
8年ほど摂食と付き合ってます。
ここ数年過食嘔吐してたのですが最近(半年位)は吐かずに過食してしまいます。
吐けなくなったとかスランプではなく、ただ吐く行為が嫌になってしまい、ひたすら食べて寝てします。
体重もとても増えてしまい、ぽっちゃり、若しくはそれ以上になってしまったのに過食嘔吐に戻りたくなくて吐くことをしてません。
なのに、増えた体重と太った身体を見る度に死にたくなります。
外出してこの身体を人に見られたくないので外にも出たくなく、引きこもりです。
吐けば痩せるのにそれをしない私はただのだらしがない人間で、摂食障害はもう完治しているのでしょうか？
病気も通っていましたがここ数ヶ月通えておりません。
20代、一人暮らしです。
名前のない小瓶
66917通目の宛名のないメール
お返事が届いています
ななしさん
（小瓶主）
お返事ありがとうございます。
結局未だに病院も行けておらず、必要最低限の物を買いに行く為の外出ですらとても恐怖を感じてしまいます。
私は物事を０か100で判断してしまうので、お返事を見てドキッとしてしまいました。
どちらでもない状態というのが許せないのだと思います。
幼少期から、普通というのは1番ダメと教えられてきたというのも関係してるかもしれません。
この考え方から治さないとダメですよね。
私も体を動かすのはとても良いと思います。
ですが体が動かないと言うのでしょうか、過食しているとき以外座ってるのさえしんどいと感じてしまいます。
お風呂でさえ毎日入る事が出来ず、3日に1度入れるか入れないか、という生活になってしまっております(;_;)
自分の周りの人達が、体型で判断する人ばかりじゃないのも分かってはいるのつもりなのですが、自意識過剰なんですかね。。
こんな自分は生きてて良いのかと考えてしまうのをやめられません。
どうしても自分の生きていることに対しての価値が見い出せないんです。
このままずっと苦しいまま生きてくのかなと考えてしまいとても悲しくなります。
ななしさん
過食『嘔吐』は病院に行ったほうが良いと思うけど、過食だけなら、病院は必要と感じた時で良いのかもしれないと思いました。
(もちろん必要と感じたら行くべきと思う)
自分が病気かそうじゃないかとか
ゼロか百か、白黒つけようとしなくていいと思いますよ。
(怠け者かそうでないか、とかもね（＾＾）)
人間の体も自然の一部で
病気かそうでないかって、心身の調子の自然なグラデーションを、人間が勝手に区切っただけだと思います。
ただ外に出られない事や、食べる罪悪感は、つらいですよね。
それらを減らして楽になるために
家でステッパーや筋トレしたり
夜、姿が見えない時間にウォーキングやジョギングしたり
長風呂したり、音楽聴きながら踊ったり
体動かすのはストレス解消にもなるし
良いかもと思いました。
ガリガリでも激ぽちゃでも
あなたはとってもチャーミングで
世界にとって、とても大事な存在ですよ。
自分のからだ、やさしくなでてあげてみてくださいね。
ななしさん
（小瓶主）
お返事ありがとうございます。
アドバイス大変嬉しいです。
今日からマルチビタミンとマルチミネラルのサプリメント飲んでみます。
過食前の野菜ジュースもこれから続けます(;_;)
まだ自分は摂食障害なのだと再確認しました。
病院もまた通院再開しようと思います。
本当にありがとうございました。
ななしさん
過食症も摂食障害じゃないかな？
『過食』より深刻なのが
『過食嘔吐』だと思ってたんだけど。
吐けなくなったのは、あなたの体の防衛本能で、あなたを守るためなんだと思う。
回復に向かっていってる証だと思う。
思う存分食べて、思う存分寝るといいよ。
もしできたら
・過食の最初に野菜ジュース飲む
マルチビタミン＆マルチミネラルのサプリ飲む
の、おすすめです。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
