自傷行為をしている、またはするかもしれないという人へ、これだけは伝えておきたいってことで書きます。
自傷行為をやるなら、出来るだけ傷が自傷行為ってわかるようなもので、なおかつ後で痛みが残らないものにした方がいいです。
実は、私自身自傷行為をやっていた、というよりは、いまはやめている、という状況です。
もう、二年前くらいからやっているとおもいます。
しかし、それがよくあるリスカじゃなくて、
自身の腕、足などを殴り付けるというものです。
もちろんリスカも試そうとしたしたが、なんか怖くてできませんでした。
わたしは、あんまり自傷行為はよくないと頭の片隅で思っていたので、なるべく左腕だけを傷つけることを自分できめていました。
これって、あんまりそのときそのときで、すごくいたくなることってないんですが、
後で、ものすごく痛くなることがわかってきました。
いま、生活に支障が出ることがあるほどです。
右もやってたら…何て思うとゾッとするような、そんなくらい痛いです。
でも、自傷行為だなんて周りに言えるわけないので、痛みをこらえて生活しています。
しかも、これの悪いことはそとからみてわからないということです。
特にわたしはどれだけやってもあざも残らなくて、
自傷行為やるほど辛いんだ、なんて、訴えても分かってもらえません。
あとが残らなければ、周囲からばれない分最初はいいかもしれませんが、
自分がほんとうに辛くなったとき、誰かに言うことができません。
あとが残っても、自傷行為としてメジャーではないし、虐待か何かと思われるのがおちです。
だから、こんなことになるくらいなら、リスカなんかの、誰かに助けを求めやすいものにしてください。
あと、自暴自棄になってしまってるときは考えにくいことですが、
万が一このあと生きることになったときのことを考えて、普通に生活しようと思えばできなくはないものにしてください。
左腕が痛すぎてあんまりうまく打てません…
自業自得ですが限界ぐらいいたいです。
この痛みをどうすべきかわかる人、返信ください…お願いします。
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ななしさん
私的には、傷がだいぶ癒えるまで休むことですね。(完全に治るとは言えない)それと、もう自傷行為はしないこと。(上からですみません)
ま、こんなふうに言ってもやっぱり出来ませんかもしれません。
それと、できるのならば病院に行ったほうがいいですね。(ものすごいひどければ)
私も、よく頭を机の角に思い切りぶつけてました。
でも、それって自分が痛いだけで全部解決するわけじゃありません。人によってはですけど…
もう限界なんですね。だったら、もう自由にしちゃいましょう
涙雨
自分を傷つけてしまうと、体も痛いけれど。心ももっともっと、だんだん辛くなっていきませんか？
ぐっと、どうにか、なんとか、堪えられないですか？
という私の左手腕にも誰から見ても、それと分かる傷が無数にあります。
今は本当に心がずいぶん回復して、傷つける事は、ありませんが。
採血で右腕を出すのですが、反対で(右はとても採血しにくそうです)もいいですか？と言われて、申し訳なく左手を差し出すと、あっ。。。ごめんなさいね！！と看護師さんに言わせてしまった事がありました。
今は本当に回復して、それでも不安定さはありますが。
もう昔の事なんです！今は大丈夫ですよ！と、笑って看護師さんに返事をすることができています。
今、一時的にでも、我慢できているのであれば、どうか、そのまま、そのまま、ぐっと堪えて、傷つけるのをやめてほしいです。
痛み。氷で冷やしてみたら、楽にならないでしょうか？
私は、こんな自分が嫌で、嫌いで、
お前なんて！っと自分を罰するように刻んでいました。
でも、傷つける度に心はもっと、傷つくのだと思います。
誰にもわからないけど、自分にそうしなければ、耐えられない理由があるんですよね？わかります。
だけど、もっともっと酷くなることを心配します。
なんとか、ぐっと押さえて、違う方法で気持ちを落ち着けられませんか？
焦らなくてもいいんです。私もまだまだ、回復途中です。
焦らずにいきましょう！
まずは、患部を冷やしてみてください。早く痛みが収まりますように。心の回復をお祈りいたします。画面の向こうから応援しています！！終わらない苦しみはないと私は思っています！！
焦らずに！！
いつか、そんなことあったな！っと笑える日が来ます！私が、そうだから、きっときっと、来ます！
焦らず。
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