歯磨きをする。顔を洗う。お風呂に入る・・・。
当たり前のこと。考えなくても出来たこと。
今は考えないと出来ない。油断するとしないまま寝そう。
私の中で何が起きているの？
病院には行っています。
でもだんだん出来なくなっている・・・。
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ななしさん
nonaさんへ
ありがとうございます。
今日、病院に行ってきました。
幸い、空いていて主治医に沢山話を聞いてもらい点滴してもらって帰ってきました。
3か月以上もこのような状態なので焦り始めます。
その焦りが回復を遅らせているそうです。
今まで何度か症状が酷いことがあっても乗り越えてきましたが、こんなに酷いのは初めてで自分でもどうしたらいいか？
途方に暮れていました。
もう、生きているのが嫌だ・・・。消えてしまいたい。
今はそう思って苦しくなることが少なくなってきました。
本当に少しずつですが、前に進めているようです。
少しずつでも出来たら自分を褒めてみます。
nona
心身ともに、お疲れさまです。
きっと今まで当たり前だったことが
当たり前にならないほどに、
今のあなたは心身ともに
大変な状況におかれているのでしょうね。
病院へは行かれているということですので、
今は休息が必要な時期なんだ、と焦らずに
過ごされてみてはいかがでしょうか。
うっかり出来ないまま寝てしまっても
ご自身を責めたりはせず、
逆にひとつこなせたら自分で自分を褒める。
しんどいのに、忘れずにこなせた。
そのことをたくさん褒めてください。
大丈夫です、無理をなさらずとも
また自然と日常の動作を取れる日は来ます。
少なくとも私は、そう信じております。
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